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En se remémorant leur enfance, certaines personnes se souviennent facilement de tant de détails. D'un autre côté, il y a aussi ceux qui ont du mal à se souvenir des souvenirs d'enfance même s'ils ont fait tout ce qu'ils pouvaient. Cette condition de ne pas se souvenir de l'enfance s'appelle amnésie infantile, à savoir la perte de mémoire dans les premières années de la vie. Ne vous inquiétez pas, c'est normal et il y a beaucoup de gens qui vivent la même chose. Le déclencheur n'est pas non plus dû à certains traumatismes. Découvrez ci-dessous comment vous souvenir des souvenirs d'enfance.

Parce qu'il est difficile de se souvenir des souvenirs d'enfance

La bonne nouvelle pour ceux qui souvent ne se souviennent pas de leur enfance, c'est que cela ne veut pas dire qu'il y a eu une expérience traumatisante. Il est vrai qu'une façon de surmonter le traumatisme d'une victime de viol est d'oublier l'incident. Cependant, ce n'est pas le cas avec amnésie infantile. Certains des déclencheurs pour lesquels une personne a du mal à se souvenir de la période initiale de sa naissance dans le monde comprennent :

1. La composante émotionnelle est encore en développement

Les petits enfants qui vivent leurs premiers jours dans le monde connaissent encore un développement émotionnel. Les types d'émotions qu'ils reconnaissent sont encore limités. Des exemples vraiment intenses sont la honte, la joie, la tristesse ou la colère. Par conséquent, les expériences de l'enfance peuvent ne pas être bien mémorisées car les émotions sont limitées. Ceci est différent de la gamme d'émotions lorsque vous êtes devenu un adolescent à un adulte. Progressivement, les souvenirs qui ne sont pas accompagnés d'émotions intenses, la possibilité de s'effacer de la mémoire augmente.

2. Développement cognitif

En plus des émotions, le développement cognitif affecte également la mémoire de l'enfance. Quand il se développera, il y aura la production de nouveaux neurones dans le cerveau hippocampe. Ces nouveaux neurones seront ensuite fusionnés dans des zones qui étaient déjà là. Au niveau du développement, c'est bien. Cependant, il est possible que la mémoire précédente soit également perdue. Il existe un potentiel de perte de souvenirs de jeunesse.

3. Le cerveau continue de se développer

Même lorsqu'une personne est adulte, le cerveau continuera à se développer. En effet, le cerveau peut se restructurer lorsqu'il voit le besoin de s'adapter aux changements qui surviennent tout au long de la vie. Pour ce faire, il y a parfois des connexions neuronales qu'il faut sacrifier, notamment celles qui ne sont plus jugées nécessaires ou nécessaires. Le processus appelé élagage synaptique cela aide le cerveau à travailler plus efficacement. Non seulement cela, ce processus permet également la formation de nouvelles connexions et d'enregistrer les dernières informations. Pour la mémoire, celui qui est le plus pertinent pour la vie actuelle sera choisi.

4. La mémoire n'est pas permanente

Gardez également à l'esprit que de nombreux souvenirs s'estomperont avec le temps, y compris à l'âge adulte. Personne ne peut se souvenir en détail de tous les événements de sa vie. La mémoire d'enfance s'estompe lentement dans l'adolescence. C'est le moment où vous commencez à vous trouver. Les souvenirs qui existent à l'adolescence deviendront la principale composante identitaire, prenant le pas sur les souvenirs qui se forment lorsque l'identité n'est pas vraiment forte.C'est la raison pour laquelle les souvenirs de l'adolescence et du début de l'âge adulte sont plus gravés dans la mémoire que les souvenirs d'enfance.

5. Plage de temps avec courant

Ne pas se souvenir de l'enfance peut également se produire parce que la période est assez éloignée du présent. Par exemple, se souvenir de choses qui se sont produites au cours des 5 à 10 dernières années peut ne pas être trop difficile. Mais lorsque les souvenirs sont invités à se remémorer encore plus loin, il ne reste peut-être que quelques souvenirs. Lire aussi : Transition de l'enfance à l'adolescence, quelles sont les évolutions des enfants de 10 ans ?

Comment se souvenir des souvenirs d'enfance

Il est naturel d'avoir envie de revivre des souvenirs d'enfance. On a l'impression qu'il y a un faible souvenir, mais pas vraiment clair. Fait intéressant, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous rafraîchir la mémoire, telles que :

• Parler du passé

Essayez de parler du passé avec vos proches. Posez des questions qui pourraient confirmer un souvenir fugace. Si nécessaire, essayez d'écrire dans un journal ou un journal pour qu'il se décompose lentement puzzle cela peut être formé.

• Voir les photos

Un moyen infaillible de se remémorer votre enfance est de regarder des photos. Autant que possible, recherchez des photos qui reflètent la vie de tous les jours, pas seulement des moments ponctuels. Lentement, cela peut évoquer des souvenirs d'enfance.

• Visiter un endroit familier

Se remémorer en visitant des endroits où passer son enfance peut aussi rafraîchir la mémoire. En fait, voir comment cela a changé par rapport au présent peut aussi vous ramener à ce qu'étaient les choses il y a quelques décennies.

• Reste dans ton ancienne maison

Heureusement si vous avez encore une maison quand vous étiez enfant et que vous habitez toujours avec des membres de votre famille. J'y ai passé quelques nuits. Il peut y avoir des souvenirs qui apparaissent lorsque vous faites des activités dans la maison.

• Pratique pour se souvenir

Vous pouvez également continuer à pratiquer pour améliorer le travail cérébral et restaurer la mémoire de votre enfance. Bien que l'entraînement cérébral ne fonctionne pas toujours, vous avez au moins une chance de conserver les souvenirs que vous avez encore. L'exercice mental et l'activité physique réguliers peuvent avoir un impact positif non seulement sur la mémoire, mais aussi sur la santé globale du cerveau. Lire aussi : Une enfance malheureuse peut avoir un impact sur l'âge adulte

Notes de SehatQ

En fait, ne pas se souvenir de l'enfance est tout à fait normal. Il se peut que vous vous sentiez bizarre parce que les gens autour de vous, comme un parent ou un frère, sont surpris ou considèrent ce souvenir comme un moment important. Pour les enfants, la capacité d'attacher des émotions à un événement n'est pas quelque chose qu'ils maîtrisent facilement. Leur gamme d'émotions est encore limitée. Si vous voulez vous remémorer votre enfance, essayez de regarder des photos, de vous remémorer ou de parler du passé. Pour une discussion plus approfondie sur la façon dont le cerveau construit de nouveaux neurones liés à la mémoire, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .