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Respirer de l'air pollué peut avoir un impact négatif sur votre santé. Par conséquent, l'utilisation de masques anti-pollution est fortement recommandée. Surtout pour ceux d'entre vous qui pratiquent souvent des activités de plein air et conduisent en utilisant les transports en commun. Si vous recherchez un masque efficace pour vous protéger de l'exposition à la poussière de la rue, à la pollution de l'air et au smog, le masque N95 peut être une option. Oui, par rapport à d'autres types de masques, tels que les masques médicaux ou les masques chirurgicaux qui sont souvent utilisés pour prévenir la pollution, les masques N95 seraient plus efficaces pour filtrer les particules de poussière et les polluants dans l'air. [[Article associé]]

Quelle est la fonction du masque N95 ?

Un masque N95 ou également connu sous le nom de masque respiratoire est un type de masque qui est utilisé pour couvrir le nez et la bouche et qui sert à filtrer les polluants et les particules fines nocives dans l'air, telles que la poussière. Comme son nom l'indique, « N95 » indique que ce type de masque empêche au moins 95 % des très petites particules de test (0,3 micron). Lorsqu'il est utilisé correctement, les capacités de filtration du respirateur N95 dépassent la fonctionnalité d'un masque typique. Bien qu'ils puissent protéger contre les petites et fines particules nocives, les masques N95 ne peuvent pas vous protéger des vapeurs chimiques, des gaz, du monoxyde de carbone, de l'essence, du plomb ou des environnements à faible teneur en oxygène. Le masque respiratoire est de la bonne taille pour couvrir le nez et la bouche. Ainsi, la possibilité d'être exposé à la pollution sera encore plus faible.

A qui est-il recommandé d'utiliser un masque N95 ?

L'utilisation de masques N95 est recommandée pour ceux d'entre vous qui sont souvent exposés à la pollution de l'air. De même, il est fortement recommandé aux personnes vivant dans des zones exposées au smog en raison des incendies de forêt de porter des masques N95. Les masques respiratoires sont également spécialement conçus pour les travailleurs sur le terrain qui sont sujets à une exposition à la poussière ou aux particules petites et fines dans l'environnement de travail. Ce type de masque est également recommandé pour les personnes atteintes de grippe ou d'autres troubles respiratoires légers susceptibles d'être exposées à la poussière. Les masques N95 ne sont pas conçus pour les enfants ou ceux d'entre vous qui ont beaucoup de poils sur le visage. Parce que ce type de masque ne peut pas couvrir parfaitement votre visage, laissant des espaces et de petites particules peuvent y pénétrer. Les masques respiratoires nécessitent plus d'efforts pour que le porteur respire. Par conséquent, ce masque anti-pollution n'est pas recommandé aux personnes souffrant de problèmes respiratoires chroniques, tels que l'emphysème, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l'asthme, les maladies cardiaques ou d'autres conditions médicales qui rendent la respiration difficile. Pour ceux d'entre vous qui ont des antécédents de ces conditions, vous devez d'abord consulter votre médecin pour savoir s'il faut ou non utiliser un masque N95 pour prévenir la pollution.

Comment utiliser le bon masque N95

Même si cela semble facile, l'utilisation d'un masque N95 ne doit pas être arbitraire. Voici comment porter correctement un masque N95 :

1. Assurez-vous que la taille du masque s'adapte à votre visage, ni trop grande ni trop petite.
2. Se laver les mains à l'eau courante et au savon ou désinfectant pour les mains avant d'utiliser le masque.
3. Pour ce type de masque en caoutchouc, il vous suffit d'attacher la sangle en caoutchouc derrière les deux oreilles.
4. Pendant ce temps, pour ceux qui utilisent un masque en corde, positionnez le fil de fer au-dessus du nez, puis attachez les deux côtés de la corde au sommet de la tête. Si le masque est suspendu, tirez-le vers le bas pour couvrir votre bouche jusqu'à votre menton. Ensuite, attachez la sangle inférieure autour de la nuque ou de la nuque.
5. Assurez-vous que le masque N95 est complètement attaché au visage et qu'il n'y a pas d'espace ouvert.

Si vous vous demandez si le mode de port du masque N95 est correctement installé ou non, vérifiez-le de la manière suivante :

1. Après avoir utilisé le masque selon les étapes ci-dessus, placez vos mains sur le masque. Cependant, ne mettez pas trop de pression sur le masque.
2. Ensuite, respirez profondément.
3. Si tout le visage du masque est tiré vers votre visage, cela signifie que vous respirez de l'air emprisonné entre votre visage et la couche du masque, et non de l'air de l'extérieur. Cela signifie que vous avez utilisé correctement le masque N95.
4. D'un autre côté, si la surface du masque ne se ferme pas à votre visage, il pourrait y avoir un espace pour que vous puissiez respirer l'air de l'extérieur. Alors, répétez comment utiliser correctement le masque N95 depuis le début.

Retirez immédiatement le masque si, à tout moment, lors de l'utilisation d'un masque respiratoire, vous ressentez des maux de tête, des étourdissements, des nausées et un essoufflement. Ensuite, prenez l'air. Si nécessaire, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Quand remplacer les masques N95 ?

Les masques N95 doivent être remplacés toutes les huit heures afin de fonctionner de manière optimale. Cependant, si le masque est déchiré, déformé, mouillé ou sale à l'intérieur, jetez immédiatement le masque et remplacez-le par un nouveau. Après cela, n'oubliez pas de vous laver immédiatement et soigneusement les mains à l'eau courante et au savon pour éviter les risques de contamination par des germes et des bactéries. [[Article associé]]

Les masques N95 sont-ils lavables ?

Gardez à l'esprit que ce masque respiratoire est un type de masque jetable et ne peut pas être lavé à nouveau comme les masques en tissu. Vous pouvez vous débarrasser du masque respiratoire en l'enveloppant dans du plastique, puis en le jetant à la poubelle. Assurez-vous de ne pas oublier de vous laver immédiatement et soigneusement les mains à l'aide de savon et d'eau courante pour éviter les risques de contamination par des germes et des bactéries provenant des masques ou des poubelles.

Notes de SehatQ

Assurez-vous de toujours vous protéger de l'exposition aux polluants dans l'air qui peuvent être dangereux en portant un masque ou un équipement de protection individuelle approprié. Si vous vous sentez confus ou avez des difficultés à choisir un masque N95 qui convient à votre état, il ne fait jamais de mal de consulter d'abord un médecin.