La berbérine est une substance bioactive naturellement présente dans plusieurs types de plantes telles que le raisin de l'Oregon, l'épine-vinette européenne et le curcuma. Ce n'est pas sans raison que la berbérine est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise. L'allégation peut abaisser la glycémie pour être sain pour le cœur. Lorsqu'elle est prise sous forme de supplément, la berbérine est l'un des rares exemples de suppléments aussi efficaces que les médicaments chimiques. De plus, cette substance jaune est également souvent utilisée comme colorant naturel.
Comment fonctionne la berbérine
Lorsqu'une personne consomme de la berbérine, le corps l'absorbe et la transporte dans la circulation sanguine. Ensuite, la circulation atteindra divers types de cellules du corps. Au sein de ces cellules, la berbérine se lie alors à plusieurs cibles moléculaires et modifie leur fonction. C'est ce qui fait qu'il fonctionne de la même manière que les médicaments pharmaceutiques. Le mécanisme biologique de la berbérine est assez compliqué, mais il y en a un intéressant. La berbérine est capable d'activer une enzyme dans les cellules appelée AMP-
protéine kinase activée. Cette enzyme fonctionne comme un bouton contrôlant le métabolisme du corps. Son rôle est très important et peut être trouvé dans les cellules d'organes importants du corps tels que le cerveau, les reins, le foie, le cœur et les muscles. C'est pourquoi l'impact de la berbérine est assez important sur le métabolisme.
Bienfaits de la berbérine pour la santé
Depuis des siècles jusqu'à maintenant, les chercheurs continuent d'explorer les avantages de cette substance bioactive. Certains des avantages de la berbérine sont :
1. Abaisser le taux de sucre dans le sang
Non atténuée, la berbérine peut réduire considérablement la glycémie chez les diabétiques de type 2. En fait, son efficacité est souvent comparée aux médicaments populaires contre le diabète, à savoir :
metformine, glipizide, et
rosiglitazone. Fait intéressant, la façon dont la berbérine agit lorsqu'elle pénètre dans le corps peut avoir différents mécanismes, à savoir :
- Réduire la résistance à l'insuline
- Augmente la capacité du corps à décomposer le sucre dans les cellules (glycolyse)
- Réduit la production de sucre dans le foie
- Retarde l'absorption des glucides dans les intestins
- Augmenter le nombre de bonnes bactéries dans le tube digestif
Pour renforcer cela, une équipe de recherche de l'Institut d'endocrinologie et du métabolisme de Shanghai a mené des expériences sur 116 patients diabétiques. Ils consomment 1 gramme de berbérine chaque jour. En conséquence, les niveaux de sucre dans le sang ont diminué de 20% à la normale. C'est ce qui fait que la berbérine est couramment consommée comme supplément pour les diabétiques. Principalement, pour ceux qui ont besoin d'abaisser le taux de sucre dans le sang.
2. Abaisse le cholestérol
La berbérine est une substance bioactive qui peut abaisser le taux de cholestérol total, tout en augmentant le taux de bon cholestérol ou HDL. En fait, la protéine apolipoprotéine B, qui est la pierre angulaire du cholestérol, a également été réduite de 13 à 15 %. Si elle est trop élevée, cette protéine est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. De plus, la berbérine agit également en inhibant l'enzyme Proprotéine Convertase Subtilisine/Kexine de type 9 ou PCSK9. Ainsi, il y a plus de mauvais cholestérol ou de LDL retiré de la circulation sanguine. Dans le même temps, les suppléments de berbérine peuvent également réduire la glycémie et l'obésité. Tous sont des facteurs de risque de maladie cardiaque.
3. Potentiel de perte de poids
Une étude de 2012 a examiné l'impact de la berbérine sur le poids corporel. L'étude a été menée pendant 12 semaines sur des individus obèses. Ils ont pris 500 milligrammes de berbérine, trois fois par jour. Par conséquent, en moyenne, le poids du répondant a diminué de 2,2 kilogrammes. Non seulement cela, sa graisse corporelle a également chuté de 3,6%. Une autre découverte intéressante a également détecté les avantages de la berbérine chez les personnes atteintes du syndrome métabolique. L'équipe de recherche chinoise a observé des changements après avoir pris 300 milligrammes de berbérine pendant trois mois. En conséquence, l'indice de masse corporelle des participants est passé de 31,5 à 27,4. C'est-à-dire de l'obésité à
en surpoids en seulement trois mois. On pense que cette perte de poids se produit parce que la fonction des hormones qui contrôlent la graisse est plus optimale. Dans le même temps, la berbérine inhibe également la croissance des cellules graisseuses au niveau moléculaire.
4. Potentiel de réduction de l'inflammation et de l'infection
En février 2014, des recherches ont révélé les bienfaits de la berbérine en tant qu'antioxydant et anti-inflammatoire. Principalement, lorsqu'il est utilisé dans une série de traitements pour le diabète. Non seulement cela, la berbérine peut également combattre les micro-organismes nocifs tels que les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. Deux chercheurs de l'Université slovaque de technologie ont découvert ce fait. Une activité antimicrobienne de la berbérine a été observée dans les vignes de l'Oregon.
Posologie et effets secondaires
D'après les différentes études ci-dessus, la consommation quotidienne moyenne de suppléments de berbérine se situe entre 900 et 1 500 milligrammes. Généralement, les gens prennent 500 milligrammes de berbérine trois fois par jour avant les repas. Si vous prenez de la berbérine, il est important de rompre l'horaire plusieurs fois par jour pour maintenir une glycémie stable. Cependant, assurez-vous de toujours consulter un médecin si vous prenez certains médicaments, en particulier ceux qui abaissent le taux de sucre dans le sang. En général, les suppléments de berbérine sont sûrs à prendre. Les effets secondaires qui peuvent apparaître sont des flatulences, des crampes, de la diarrhée, de la constipation, des douleurs abdominales et des gaz.
Notes de SehatQ
L'efficacité de la berbérine pour abaisser le taux de sucre dans le sang est si forte qu'elle n'est pas moins populaire que les autres traitements du diabète. Un impact positif peut également être obtenu par ceux qui ont un syndrome métabolique. Il est également possible que ce supplément puisse maintenir la santé cardiaque pour se protéger contre les maladies chroniques dues au vieillissement. [[article-lié]] Peut-être qu'à l'avenir, d'autres recherches découvriront les avantages prometteurs de la berbérine. Pour discuter plus en détail des interactions possibles de ce supplément avec les médicaments contre le diabète,
demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur
App Store et Google Play.
