Certains de ces moyens sont efficaces pour surmonter les yeux rouges dus à la sécheresse oculaire

La sécheresse oculaire est une condition dans laquelle une personne n'a pas assez de larmes pour mouiller les yeux. Normalement, chaque fois que vous clignez des yeux, les larmes se répartissent sur toute la surface de l'œil (cornée). Les larmes agissent comme un lubrifiant, réduisent le risque d'infections oculaires, éliminent les corps étrangers et fournissent un revêtement lisse sur la cornée afin que nous puissions voir clairement. Le reste des larmes coulera à travers le canal au bout de l'œil jusqu'à l'arrière du nez. Si la production de larmes ou le drainage des larmes dans le nez est perturbé, cela peut provoquer une sécheresse des yeux. [[Article associé]]

Symptômes de sécheresse oculaire

Certains des symptômes qui indiquent une sécheresse oculaire comprennent :
  • Yeux rouges
  • yeux irrités
  • Les yeux qui piquent
  • Les yeux sont collants au réveil
  • Vision floue qui revient à la normale après un clin d'œil
  • Sensation d'un corps étranger dans l'œil
  • Larmoiement

Causes des yeux secs

La cause la plus fréquente de sécheresse oculaire est l'état des larmes. Le nombre et la qualité des larmes ont tous deux un effet sur cette sécheresse oculaire.

1. Le nombre de larmes ne suffit pas

En vieillissant, la production de larmes diminue. Certaines maladies et effets secondaires des médicaments peuvent également réduire la production de larmes. Les maladies qui peuvent réduire la production de larmes comprennent l'inflammation des paupières, le diabète, les troubles de la thyroïde et la polyarthrite rhumatoïde. L'utilisation de médicaments contre les allergies, de décongestionnants et d'hypertension artérielle peut causer moins de larmes. Les facteurs environnementaux, tels que l'exposition au vent ou au temps sec, peuvent également réduire le volume des larmes en augmentant l'évaporation des larmes.

2. La qualité des larmes n'est pas bonne

Les larmes sont constituées d'une couche d'huile, d'eau et de mucus. La couche d'huile est importante pour empêcher l'évaporation du film d'eau, tandis que la couche de mucus facilite la distribution des larmes dans toute la cornée. Si la quantité de chaque composant n'est pas équilibrée, des yeux secs peuvent survenir

Comment surmonter les yeux rouges dus à la sécheresse oculaire

Pour surmonter les yeux rouges dus à la sécheresse oculaire, vous pouvez procéder des manières suivantes :
  • Ajoutez des larmes. Le nombre de larmes peut être augmenté en utilisant des médicaments contenant des larmes artificielles en vente libre. Ces gouttes pour les yeux peuvent être utilisées au besoin comme supplément de production de larmes. Choisissez des médicaments qui ne contiennent pas d'additifs, car les additifs peuvent provoquer une irritation des yeux.
  • Inhibe le drainage des larmes. Garder les larmes dans les yeux plus longtemps peut réduire les symptômes de la sécheresse oculaire. Cela peut être fait en bloquant les canaux lacrymaux à l'aide d'une sorte de bouchon en silicone ou en gel. Ou une intervention chirurgicale est effectuée pour retirer le drain lacrymal.
  • Augmente la production de larmes. Certains médicaments peuvent augmenter la production de larmes. L'apport d'acides gras oméga-3 peut également aider.
Pendant ce temps, vous pouvez également effectuer certaines mesures d'auto-soins à la maison. Voici différentes actions que vous pouvez entreprendre vous-même :
  • N'oubliez pas de cligner des yeux et de vous reposer les yeux régulièrement, surtout lorsque vous lisez ou travaillez de longues heures sur l'ordinateur.
  • Évitez l'exposition directe au vent en ne dirigeant pas Sèche-cheveux, climatiseur ou ventilateur directement dans les yeux.
  • Augmentez l'humidité de l'air au travail et à la maison, à l'aide d'un humidificateur.
  • Faites attention aux conditions qui vous entourent. L'air dans les avions ou à haute altitude est plus sec, il est donc facile de provoquer des yeux secs. Essayez de fermer les yeux régulièrement pendant quelques minutes pour réduire l'évaporation des larmes.
  • Placez l'ordinateur ou le téléphone portable à hauteur des yeux. Si vous le placez au-dessus du niveau des yeux, vos yeux s'ouvriront plus larges, provoquant une évaporation plus rapide.
  • Portez des lunettes de soleil à l'extérieur pour réduire l'exposition au soleil et aux vents secs.
  • Prenez des suppléments d'oméga-3.
  • Buvez suffisamment d'eau (8 à 10 verres par jour).
  • Évitez de fumer et l'exposition à la fumée secondaire. La fumée de cigarette peut aggraver la sécheresse oculaire.

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