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Les coquilles d'œufs ne sont pas courantes pour la consommation. Cependant, si elle est traitée correctement, cette partie qui devient généralement un déchet peut apporter divers avantages pour la santé du corps, en particulier des os, des articulations et de la peau. Certaines personnes appellent cela une coquille d'œuf. Cette partie est en fait riche en calcium et en autres ingrédients qui peuvent être extraits pour devenir des matières premières pour les compléments aux produits de beauté.

Avantages pour la santé des coquilles d'œufs

Les avantages pour la santé des coquilles d'œufs sont une source de calcium pour les os.Voici quelques-uns des avantages des coquilles d'œufs pour la santé.

1. Aide à combler les besoins en calcium

Les coquilles d'œufs sont principalement constituées de carbonate de calcium, une forme courante de calcium. Ce fait le rend souvent utilisé comme l'un des ingrédients pour la fabrication de suppléments de calcium. Dans un gramme de coquille d'œuf, il y a environ 40% de calcium ou 380-400 mg. Par conséquent, la consommation d'une coquille d'œuf et demie est considérée comme répondant aux besoins quotidiens en calcium d'un individu adulte, ce qui équivaut à 1 000 mg par jour. Mais rappelez-vous, manger des coquilles d'œufs dans le but d'obtenir un apport en calcium ne peut pas être fait avec négligence.

2. Réduire le risque d'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie caractérisée par une densité osseuse réduite, ce qui la rend poreuse et sujette aux fractures en cas de choc ou de chute. Le risque d'ostéoporose augmente lorsqu'une personne manque de calcium. Consommer de la poudre de coquille d'œuf peut être une solution pour répondre aux besoins en calcium, afin que les os restent solides. Une étude menée sur des femmes ménopausées atteintes d'ostéoporose qui ont pris de la poudre de coquille d'œuf avec de la vitamine D3 et du magnésium, les résultats peuvent renforcer leurs os en augmentant la densité minérale osseuse.

3. Bon pour les articulations

Sous la surface de la coquille d'œuf, il y a une membrane qui peut être vue lorsque vous épluchez un œuf dur. Cette fine couche de couleur trouble, légèrement claire, s'avère contenir des protéines sous forme de collagène, ce qui est bon pour le maintien de la santé des articulations. Même ainsi, des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer le rôle du collagène dans les membranes des coquilles d'œufs pour la santé des articulations.

4. Traiter potentiellement l'acné

Dans une étude menée pour voir les avantages des membranes de coquille d'œuf, il a été rapporté qu'après avoir été traité d'une certaine manière, ce matériau était considéré comme efficace pour inhiber la croissance des bactéries gram-positives et gram-négatives. Ces bactéries sont à l'origine de divers troubles cutanés, dont l'acné. Par conséquent, les membranes de coquille d'œuf sont considérées comme ayant le potentiel d'être utilisées comme matières premières pour des produits de beauté destinés à se débarrasser de l'acné.

5. Maintenir l'hydratation de la peau

Dans la même étude, il a également été démontré que les membranes de coquille d'œuf maintenaient l'humidité de la peau en retenant l'eau sous la surface de la peau. Cela le rend capable de réduire le niveau de dommages dans la peau. Lire aussi :Variété d'aliments contenant du calcium pour des os sains

Comment utiliser des coquilles d'œufs pour la santé

Les coquilles d'œufs peuvent être broyées et utilisées comme suppléments de calcium.Pour ceux d'entre vous qui souhaitent utiliser des coquilles d'œufs comme suppléments de calcium, il existe maintenant de nombreux suppléments ou poudres de coquilles d'œufs sur le marché. Assurez-vous de choisir une origine claire et d'avoir un permis de distribution de la Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Parce que cela ne changera pas radicalement le goût, la poudre de coquille d'œuf peut être saupoudrée sur les aliments à consommer. Vous pouvez également le mélanger avec de l'eau ou du jus de fruits. Gardez à l'esprit de ne pas prendre de suppléments de calcium à base de coquilles d'œufs. Voir et suivre attentivement les instructions d'utilisation. Un excès de calcium dans le corps peut déclencher des calculs rénaux et augmenter le risque de maladie cardiaque. Avant de prendre des suppléments de calcium, il est conseillé de consulter d'abord votre médecin pour éviter l'incompatibilité du supplément sélectionné et de votre état corporel actuel. [[Article associé]]

Le risque d'utiliser des coquilles d'œufs comme ingrédient santé

Assurez-vous de bien traiter les coquilles d'œufs afin de ne pas avoir mal à la gorge.Si vous décidez de manger des coquilles d'œufs préparées vous-même, assurez-vous de les écraser en une poudre facile à avaler ou à utiliser. La raison en est que les grosses coquilles d'œufs peuvent blesser l'intérieur de la cavité buccale et de la gorge si elles sont avalées.

De plus, soyez conscient de la possibilité de contamination bactérienne dans la coquille d'œuf. Tout comme le contenu, la coquille d'œuf peut également être visitée par des bactériesSalmonelle qui est souvent à l'origine d'intoxications alimentaires. Assurez-vous d'avoir lavé et cuit les coquilles d'œufs qui seront utilisées pour éviter les risques d'exposition aux bactéries. Pour discuter davantage des avantages des coquilles d'œufs et d'autres suppléments de calcium, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.