Conseils de régime de groupe sanguin AB que vous devez savoir
Avez-vous entendu parler du régime de groupe sanguin AB? Ce régime basé sur le groupe sanguin est en fait à la mode depuis qu'il a été introduit par un praticien de médecine naturopathique nommé Peter D'Adamo en 1996, dans son livre intitulé « Eat Right for Your Type ». Comme le régime alimentaire général, ce régime mentionne plusieurs étapes pour perdre du poids, telles que des restrictions alimentaires, des recommandations alimentaires, des habitudes d'exercice, à certains états d'esprit que vous devez vivre. Alors, qu'en est-il du régime du groupe sanguin AB ? Quels aliments doivent être consommés ou devenir tabous ? [[Article associé]]
Modèle de régime de groupe sanguin AB
Le régime alimentaire de chacun doit être adapté à son groupe sanguin respectif afin que l'objectif soit atteint. Les groupes sanguins A et O, par exemple, ne devraient pas boire de lait ou consommer d'autres produits laitiers lorsqu'ils essaient de perdre du poids. D'un autre côté, il est conseillé aux personnes de groupe sanguin B de boire du lait lorsqu'elles suivent un régime, mais de ne pas manger de poulet, de maïs et de haricots. Pendant ce temps, selon D'Adamo, le groupe sanguin AB est appelé une « énigme », c'est-à-dire un casse-tête. Senan, ce type de groupe sanguin est plus complexe sur le plan biologique que les groupes sanguins A, B et O. Les personnes du groupe sanguin AB sont plus sujettes aux maladies cardiaques, au cancer et à l'anémie, mais sont moins susceptibles d'avoir des allergies à certains aliments. Par conséquent, le régime du groupe sanguin AB a moins de restrictions alimentaires que les autres groupes sanguins. Le lait est recommandé dans le régime du groupe sanguin AB. Les personnes de ce groupe sanguin peuvent manger n'importe quoi et imiter le régime alimentaire du groupe sanguin A ou B. Cependant, il est conseillé aux personnes du groupe sanguin AB de manger plus de légumes que de viande. Voici quelques exemples de sources alimentaires recommandées dans le régime du groupe sanguin AB :- Savoir
- Le lait et ses produits transformés
- Des noisettes
- Légume vert
- Fruit de mer (Fruit de mer)
- haricots rouges
- Maïs
- Boeuf et poulet, surtout ceux qui ont été transformés (pépites, viandes fumées, saucisses, etc.)