C'est le danger du vent nocturne sur la santé de votre corps
Beaucoup de gens croient aux dangers du vent nocturne pour la santé. L'une des croyances les plus répandues dans la communauté est que le vent nocturne peut provoquer une maladie pulmonaire humide. En fait, il existe de nombreux tabous qui ne devraient pas être faits la nuit car on craint que cela puisse provoquer une maladie pulmonaire humide. Par exemple, ne sortez pas la nuit, ne prenez pas de douche la nuit ou ne dormez pas par terre. Il s'avère que toutes ces hypothèses ne sont que des mythes. Bien que les dangers du vent nocturne puissent avoir un impact sur votre corps, il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir la croyance que le vent nocturne est une cause directe de poumons humides.
Le vrai danger du vent de nuit
Le danger du vent nocturne pour la santé existe, surtout pour ceux d'entre vous qui se déplacent souvent à l'extérieur de la maison la nuit. Ce danger est en fait causé par plusieurs choses, à savoir :- L'air conditionné est plus frais la nuit. Cela peut causer des problèmes de santé si le vent froid souffle trop longtemps sur votre corps.
- La qualité de l'air peut se détériorer la nuit car il y a moins de vent, de sorte que divers types de polluants peuvent se fixer davantage à la surface autour de vous et sont plus facilement inhalés lorsque le vent souffle, ce qui peut causer des problèmes de santé.
- L'air froid apporté par la brise nocturne peut provoquer la contraction des muscles. Si vous êtes trop souvent exposé au vent froid de la nuit, vous pouvez ressentir le lendemain des douleurs musculaires.
- L'inhalation de la brise fraîche de la nuit peut également resserrer les vaisseaux sanguins des voies respiratoires supérieures. Cela peut empêcher les globules blancs d'atteindre les muqueuses, ce qui rend difficile pour le corps de combattre les germes qui causent l'infection.
La vraie cause des poumons humides
Les poumons humides sont une condition où il y a une inflammation des sacs aériens dans un ou les deux poumons qui peuvent contenir du liquide ou du pus, causant des problèmes de santé. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un terme médical officiel, le terme pneumonie désigne le plus souvent une pneumonie ou une inflammation pulmonaire causée par une infection. La cause des poumons humides n'est pas due au danger du vent nocturne ou à d'autres mythes habituels. La véritable cause des poumons humides est une infection virale, bactérienne et fongique qui provoque une inflammation des poumons. Le risque de pneumonie peut également augmenter si vous avez les conditions suivantes :- Système immunitaire faible ou avez une maladie auto-immune.
- Avoir une maladie qui peut affecter l'état des poumons et du cœur.
- Les personnes atteintes de troubles neurologiques qui causent des difficultés à avaler.
- Les patients hospitalisés, surtout ceux qui passent beaucoup de temps allongés.
- Les patients traités sous respirateur ont un plus grand risque de développer une pneumonie.
- Les personnes qui sont souvent exposées à des fumées toxiques, comme la fumée secondaire.
Comment prévenir le danger du vent nocturne
Si vous passez beaucoup de temps dehors la nuit, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour éviter les dangers des vents nocturnes.- Mangez régulièrement des aliments nutritifs pour rester en bonne santé.
- Mangez une variété d'aliments qui contiennent de la vitamine D.
- Portez une veste lorsque vous roulez, surtout si vous conduisez une moto, pour éviter que le vent froid de la nuit ne souffle directement sur votre corps.
- Répondre aux besoins quotidiens en fluides corporels.
- Au besoin, utilisez des huiles essentielles qui peuvent réchauffer votre corps.
- Consommation de boissons qui peuvent aider à réchauffer le corps, par exemple le gingembre wedang.
- Ne dirigez pas le climatiseur ou le ventilateur directement vers votre corps pendant de longues périodes.
