Reconnaître la différence entre le trouble anxieux et l'attaque de panique
Troubles anxieux ou trouble anxieux est un trouble mental qui interfère grandement avec les activités de la victime. Victime trouble anxieux ont tendance à ressentir une anxiété incontrôlable sans menace claire ou à se sentir anxieux à propos de quelque chose qui ne menace pas la victime. outre trouble anxieux, vous avez peut-être aussi entendu parler de crises de panique. Les deux sont associés à l'anxiété et ont un impact négatif sur la victime. Cependant, quelle est la différence entre les deux ?
Gâchettetrouble anxieuxgénéralement connu
La méditation peut être l'un des traitementstrouble anxieux
Faire face au stress peut être en faisant votre passe-temps
Différence trouble anxieux et crises de panique
Trouble anxieux et crises de panique généralement considéré comme deux de la même chose, bien que trouble anxieux et crises de panique sont deux termes différents. Néanmoins, vous pouvez expérimenter crises de panique car trouble anxieux ou vice versa.En termes de compréhension
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Déclencheurs et caractéristiques des « attaques »
Différents symptômes
Raison trouble anxieux et crises de panique
Bien que différent, mais parfois trouble anxieux et crises de panique ont la même cause. Cependant, gardez à l'esprit que crises de panique ont souvent des déclencheurs inconnus et apparaissent soudainement. Les déclencheurs qui mènent à trouble anxieux et crises de panique Cela peut être un déclencheur physique ou émotionnel. Les déclencheurs physiques peuvent être la consommation de certaines drogues, l'expérience de certaines douleurs physiques, etc. Alors que les déclencheurs émotionnels peuvent être dus au stress au travail, aux phobies, aux traumatismes passés, etc.![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/6850/f4g71xodae-1.jpg)
Quel est le traitement pour le patient? trouble anxieux ou crises de panique?
Heureusement, trouble anxieux et crises de panique peuvent être traités avec le même traitement. Vous pouvez appliquer les méthodes suivantes pour surmonter trouble anxieux ou crises de panique qui appartient :Appliquer des techniques de relaxation
Respirez profondément et lentement
- Pratiquant pleine conscience
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Surmonter le stress
Accepter ce qui se passe
Adoptez un mode de vie sain