L'habitude de grignoter sans discernement et de ne pas trier quels aliments sont sains ou non peut arriver même depuis que l'enfant a 1 an. De nombreux facteurs la déclenchent, comme la clémence des parents, l'accès aux collations, aux habitudes. En conséquence, de nombreuses maladies peuvent apparaître, telles que la toux, les maux de gorge, la diarrhée, la typhoïde et autres. Pire encore, l'habitude de grignoter sans discernement peut perdurer à l'âge adulte. Donc, la meilleure étape est de trouver un moyen d'arrêter immédiatement cette mauvaise habitude.
L'impact du grignotage aveugle sur la santé
Idéalement, les enfants mangent 3 gros repas et 2 collations. De plus, les collations qui devraient être données aux enfants sont celles qui sont riches en nutriments, pas seulement riches en sucre ou en sel. Mais cet idéal est-il aussi simple que de l'écrire ? Certainement pas. Voyez comment l'exposition aux publicités sur les aliments malsains ou hautement transformés est plus que des publicités sur les fruits et légumes. Sans oublier si les enfants sont faciles à grignoter car l'accès est si facilement disponible autour d'eux. Certains des effets sur la santé sont :
Lorsque les enfants mangent des collations, en particulier dans les endroits où la propreté n'est pas garantie, la diarrhée est la maladie la plus courante. Cela se produit parce que la nourriture qu'ils consomment n'est pas nécessairement propre et de bonne qualité. Tant des matières premières, des processus de traitement, au stockage.
Les enfants ont tendance à aimer les aliments au goût fort, comme les sucreries. Les collations offrent beaucoup d'aliments sucrés qui peuvent causer la carie dentaire. Même si les enfants ont encore des dents de lait, grignoter sur un coup de tête peut rendre leurs dents poreuses ou caries.
Les collations sans discernement, surtout si elles sont préparées par friture ou si elles reçoivent des épices synthétiques supplémentaires, peuvent également provoquer des maux de gorge chez les enfants. Habituellement, le symptôme initial est que l'enfant ressent des démangeaisons dans la gorge et de la douleur lors de la déglutition. Il n'est pas rare que le mal de gorge s'accompagne de toux.
Aussi connu sous le nom de typhus ou typhoïde est une maladie qui survient en raison d'une infection bactérienne
Salmonella typhi. Ces bactéries attaquent le tractus intestinal humain par le biais d'aliments ou de boissons contaminés. Encore une fois, les collations indiscriminées donnent aux enfants un moyen de consommer des produits qui ont été contaminés.
Personne ne sait comment le processus de fabrication des collations existe. Cela ne veut pas dire que tout est impropre à la consommation ou insalubre, mais la prudence reste de mise. Sinon, il y a eu de nombreux cas d'empoisonnement d'enfants à cause de collations aveugles d'origine inconnue. [[Article associé]]
Le motif de piégeage des collations pour enfants
En effet, les maladies ci-dessus n'attaquent pas forcément les enfants qui grignotent négligemment. Habituellement, cet impact négatif se produit lorsque le grignotage est effectué en continu sans aucune surveillance. Les parents ne doivent pas être piégés dans un modèle de collation ou
casse-croûte piégeage des enfants, tels que :
1. L'enfant refuse les légumes
Comme les plaintes de nombreux autres parents, les enfants refusent les légumes est devenu une chose courante. Pour contourner ce problème, essayez de servir des légumes avec de l'huile d'olive ou du fromage pour rendre l'enfant plus intéressé. Aussi, ne traitez pas les légumes comme une « punition » pour les enfants lorsqu'ils font des erreurs.
2. Snack en continu
Lorsque l'enfant continue de grignoter ou de consommer
collations, ils ne peuvent pas reconnaître les signaux de faim du corps. En fait, c'est important jusqu'à ce qu'ils grandissent. Pour cela, essayez de définir un horaire régulier lorsque vous pouvez consommer
collations et choisissez ceux qui contiennent des protéines et des matières grasses pour que les enfants se sentent rassasiés plus longtemps.
3. Boire trop de jus
Il n'y a rien de mal à boire des jus de fruits ou de légumes pour les enfants, mais si vous en faites trop, leur petit ventre ne fera plus de place pour la nourriture. En fait, boire trop de jus avec du sucre ajouté ou du lait concentré sucré peut provoquer des diarrhées et une prise de poids.
4. Consommation de sucre en excès
Naturellement, les bébés naissent avec leurs propres préférences pour les aliments ou les boissons au goût sucré. Pas étonnant, ils aiment les collations sucrées. Pour casser cela, limitez les aliments sucrés qu'ils peuvent consommer en une journée. En outre, choisissez également leurs aliments préférés tels que les céréales et les yaourts à faible teneur en sucre.
[[Article associé]] Notes de SehatQ
Il n'est pas facile de briser les habitudes et les habitudes alimentaires des enfants, mais c'est possible. Au moins, limitez-le pour que les enfants ne grignotent pas dehors en les surveillant de près. Les parents doivent également fournir des collations saines ou au moins les préparer à la maison afin de garantir la propreté.
