10 aliments et boissons qui augmentent l'excitation des femmes
L'excitation sexuelle est un facteur de soutien pour avoir des relations sexuelles. Malheureusement, certaines femmes n'ont pas assez de libido pour avoir des relations sexuelles. Si vous rencontrez la même chose, essayez des options de nourriture et de boisson qui peuvent augmenter l'excitation sexuelle d'une femme. La bonne nourriture encouragera une libido féminine plus élevée. Découvrez quels aliments et boissons vous pouvez essayer pour augmenter l'excitation sexuelle.
Aliments améliorant la libido des femmes
La nourriture augmentera non seulement la force et l'endurance pendant les rapports sexuels. Un certain nombre d'aliments et de boissons aideront à augmenter la libido d'une femme, notamment :1. Chocolat
Le chocolat contient des ingrédients qui aident à libérer les hormones phénéthylamine et sérotonine dans le corps. Plus tard, vous serez plus heureux après l'avoir mangé. Une étude indique que l'augmentation de l'excitation sexuelle après avoir mangé du chocolat se produit uniquement sur la base d'effets psychologiques.2. Viande
La viande rouge est assez bonne pour soutenir la circulation sanguine si elle est consommée correctement. Ces aliments sont riches en protéines pour aider à augmenter l'excitation sexuelle. Cependant, limitez sa consommation car la viande est aussi à l'origine de nombreuses maladies si elle est consommée en excès.3. Avocat
Ce fruit est une bonne source de graisse pour le corps. Non seulement cela, les avocats contiennent également un certain nombre de vitamines et de minéraux qui aident à augmenter le flux sanguin. Cela peut aider à mieux augmenter votre excitation sexuelle.4. Banane
Les bananes sont une bonne source de potassium pour le corps. De manière unique, manger des bananes tous les jours est également recommandé aux hommes et aux femmes pour maintenir une excitation sexuelle élevée.5. Pastèque
Une étude a révélé que la pastèque peut surmonter la dysfonction érectile chez les hommes. Ses propriétés peuvent également être utiles pour les femmes car ce fruit contient l'acide aminé L-citrulline. Ces nutriments jouent également un rôle en aidant à dilater les vaisseaux sanguins.6. Ginseng
Le ginseng est efficace pour maintenir un corps sain. De plus, cette plante à base de plantes a également de bons avantages pour augmenter la libido, tant chez les hommes que chez les femmes. Cette plante vous donnera également plus de fraîcheur pour avoir des relations sexuelles avec un partenaire.7. Thé vert
Le thé vert présente de nombreux avantages. Vous vous sentirez plus détendu après l'avoir consommé. Cela vous aidera également à obtenir plus facilement une stimulation sexuelle de votre partenaire.8. Pomme
Les pommes peuvent être juste un fruit riche en antioxydants. Derrière cela, ce fruit peut également aider à augmenter l'excitation sexuelle. Une petite étude a révélé une augmentation de la qualité sexuelle chez les femmes qui mangeaient une pomme tous les jours. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour fournir d'autres preuves.9. Chili
Croyez-le ou non, cette nourriture épicée peut augmenter la libido. Cela est dû à la teneur en capsaïcine des piments. Cependant, la recherche n'a été menée que sur des animaux.10. Baies
Les autres aliments stimulant la libido que vous pouvez consommer sont diverses variantes de baies. Une gamme de baies contenant des flavonoïdes peut aider à augmenter l'excitation sexuelle. L'un des plus appréciés est la fraise.Activités pour augmenter la libido féminine
En plus de la bonne nourriture, il existe des moyens d'augmenter la libido d'une femme que vous pouvez faire :- Exercice régulier
- Routine de méditation
- Assez de sommeil
- Bilan de santé de routine
