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Dans un monde où nous sommes enclins à la tristesse et à la déception, il est naturel pour tout le monde d'avoir soif de bonheur. Mais apparemment, certaines personnes éprouvent une phobie ou une peur du bonheur et des déclencheurs de bonheur. Cette condition est connue sous le nom de cherophobie. Quels sont les symptômes de la cherophobie ?

Qu'est-ce que la cherophobie ?

La cherophobie est la peur irrationnelle ou le refus de se sentir heureux ou la peur du bonheur. Oui, par définition, les personnes atteintes de cherophobie ont peur de s'engager dans des activités qualifiées d'agréables ou ont peur d'être heureuses. La cherophobie n'est pas classée comme un trouble mental dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). De plus, bien que cela semble unique, peu d'experts ont étudié la cherophobie et son traitement. Certains experts incluent la cherophobie comme une forme de trouble anxieux. Cependant, il est important de se rappeler que les personnes atteintes de cherophobie n'ont pas nécessairement une personnalité sombre ou triste. Au lieu de cela, l'individu a tendance à vouloir éviter les activités qui ont le potentiel de lui apporter joie et bonheur. En tant qu'anecdote, la syllabe "chero" dans le mot cherophobie est tirée du grec qui signifie "se réjouir" ou "se réjouir" - il est donc assez clair que la cherophobie a un sens en tant que phobie de se réjouir.

Symptômes de la cherophobie

Comme mentionné ci-dessus, les personnes qui souffrent de cherophobie ont tendance à vouloir éviter les activités ou les moments susceptibles de les rendre heureux. Quelques exemples de symptômes de cherophobie, notamment :

• Se sentir anxieux à l'idée d'aller à événements des événements sociaux amusants, tels que des fêtes, des concerts ou d'autres événements similaires
• Refuser une opportunité qui, selon lui, peut apporter des changements positifs dans la vie de peur que quelque chose de mauvais ne se produise par la suite
• Refuser de participer à des activités que beaucoup appellent amusantes

Pourquoi les personnes atteintes de cherophobie rejettent-elles le « bonheur » ?

Il existe plusieurs raisons possibles pour lesquelles une personne évite les activités susceptibles de lui procurer un sentiment de bonheur. Certaines de ces raisons possibles sont :

• Être heureux peut être un mauvais signe qui lui arrivera
• Le bonheur et la joie font des gens une mauvaise personne
• Montrer du plaisir et du bonheur n'est pas bon pour soi ou pour les autres
• Essayer d'être heureux est une perte de temps et d'énergie

Les personnes atteintes de cherophobie ont tendance à avoir peur des effets négatifs qui se cachent après s'être senties heureuses. Les effets négatifs dont elle s'inquiète incluent la déception, la tristesse et les sentiments de solitude. Les personnes atteintes de cherophobie supposent souvent que le bonheur n'est pas stable ou constant. Cette hypothèse incite l'individu à ne pas vouloir s'immerger dans le bonheur ou à sentir qu'il ne le mérite pas.

Traitement de la cherophobie, n'est-ce pas ?

Comme mentionné ci-dessus, la cherophobie n'a pas été largement étudiée par les experts en tant que trouble autonome. Ainsi, il n'y a pas de traitement définitif pour la cherophobie ou ses médicaments. Si la cherophobie est très perturbatrice dans la vie d'une personne, les traitements suivants peuvent être suggérés par un psychiatre :

• Thérapie cognitivo-comportementale. Cette thérapie aide une personne à comprendre sa façon de penser et à explorer des moyens de l'aider à changer ce qu'elle ressent.
• Stratégies de relaxation, telles que l'application de techniques de respiration profonde, l'écriture de ce que vous ressentez et pensez et la pratique d'une activité physique
• Exposition à des événements qui déclenchent des sentiments de bonheur - pour rassurer les personnes atteintes de cherophobie que le bonheur n'est pas le début de la tristesse
• Hypnothérapie, à savoir thérapie qui affecte le subconscient d'une personne

Toutes les personnes atteintes de cherophobie n'ont pas besoin du traitement ci-dessus. Certaines personnes peuvent même trouver plus à l'aise d'éviter les activités qui enflamment la joie au lieu de se forcer. Cependant, si les symptômes de la cherophobie apparaissent à la suite d'un traumatisme passé, le traitement du traumatisme peut être nécessaire pour certaines personnes. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

La cherophobie est la peur irrationnelle ou le refus de se sentir heureux ou la peur du bonheur. Cette condition n'est pas incluse dans la catégorie officielle des troubles mentaux mais peut toujours être traitée si elle est très perturbante pour la journée d'une personne. Si vous avez encore des questions concernant la cherophobie, vous pouvez demander au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ est disponible sur Appstore et Playstore qui fournit des informations fiables sur la santé mentale.