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Les bienfaits des feuilles de papaye sont bons pour maintenir la santé et réduire le risque de certaines maladies. Dans le monde culinaire, les feuilles de papaye se retrouvent facilement dans divers plats, comme le pecel, et sont réputées pour leur goût amer. L'extrait de feuille de papaye contient également des vitamines A, B, C, E, K et des minéraux dont le corps a besoin, tels que le calcium, le magnésium, le sodium, le magnésium et le fer. Pour maximiser les bienfaits de cette feuille de papaye, vous devez savoir comment la traiter correctement.

Quels sont les bienfaits des feuilles de papaye pour la santé ?

Comme indiqué précédemment, les feuilles de papaye contiennent une enzyme appelée papaïne. Cette enzyme peut en fait être trouvée dans n'importe quelle partie du papayer, y compris le fruit. Vous pouvez profiter des bienfaits de cette enzyme en mangeant des feuilles de papaye crues (y compris en préparant une boisson ou un jus) ou en les cuisant brièvement à la vapeur. La papaïne est incluse dans l'enzyme protéolytique capable de détruire les protéines, de sorte que les feuilles de papaye sont largement utilisées comme emballages de viande pour la rendre plus tendre à la cuisson. Alors que pour la santé, les avantages des feuilles de papaye incluent:

1. Aider à la digestion

Les bienfaits des feuilles de papaye sont capables de surmonter la constipation.L'enzyme papaïne présente dans les feuilles de papaye est utilisée comme thérapie alternative pour améliorer la digestion. Dans ce cas, les bienfaits des feuilles de papaye sont utiles pour éviter la constipation ou les flatulences. Certaines parties prétendent également que les feuilles de papaye peuvent améliorer les problèmes du système digestif, mais cette hypothèse nécessite encore des recherches plus approfondies.

2. Accélérer la cicatrisation des plaies

Des études montrent que la papaïne présente dans les feuilles de papaye peut guérir les plaies de la peau. Cependant, vous devriez consulter d'abord si vous avez la peau sensible car la papaïne peut provoquer une réaction allergique sur votre peau.

3. Aide à surmonter les problèmes de peau

Les avantages des feuilles de papaye sont capables d'éclaircir la peau car elles sont riches en vitamine C. Le prochain avantage de manger des feuilles de papaye est de maintenir une peau saine. Parce qu'elle est riche en vitamine C et en vitamine A, les feuilles de papaye sont également capables de rendre la peau plus éclatante. La teneur en karpain des feuilles de papaye peut également empêcher le développement de bactéries sur la peau, nettoyer la peau des toxines nocives et protéger la peau de troubles tels que l'acné et les points noirs. Pour profiter des bienfaits des feuilles de papaye sur celui-ci, il est conseillé de boire régulièrement du jus de papaye.

4. Faire pousser les cheveux

Le contenu de karpain présent dans les feuilles de papaye peut vous aider à surmonter la calvitie ou l'amincissement des cheveux. En fait, vous pouvez trouver du contenu en karpain dans les shampooings antipelliculaires en vente libre, car cette substance est également efficace pour traiter les blancs tenaces du cuir chevelu. Karpain est aussi appelé peut être Conditionneur naturel pour les cheveux. [[Article associé]]

5. Booster le système immunitaire

Les feuilles de papaye ont été transformées en de nombreuses formes de suppléments qui présentent de nombreux avantages, dont l'augmentation du système immunitaire. Les bienfaits des feuilles de papaye sous la forme de ce supplément sont très utiles pour prévenir les effets secondaires de la chimiothérapie entreprise par les patients cancéreux.

6. Accélérer la guérison des patients atteints de dengue

D'après des recherches en laboratoire, le jus de feuilles de papaye peut augmenter le nombre de plaquettes. Ce bénéfice est certainement utile pour les patients atteints de dengue qui sont obligés d'augmenter leur numération plaquettaire afin de se remettre rapidement de la dengue. De plus, les bienfaits des feuilles de papaye sont utiles pour surmonter les symptômes de cette maladie.

7. Réduire le risque de cancer

Les bienfaits des feuilles de papaye peuvent être obtenus car les feuilles de papaye contiennent des propriétés anticancéreuses. En effet, les feuilles de papaye contiennent les enzymes papaïne et chymopapaïne.

8. Réduire les douleurs menstruelles

Riche en flavonoïdes, les bienfaits des feuilles de papaye réduisent les douleurs pendant les règles.Selon une étude publiée dans le Belitung Nursing Journal, les bienfaits de la décoction de feuilles de papaye peuvent réduire les douleurs menstruelles. Dans ce cas, les feuilles de papaye bouillies aident à réduire les niveaux de prostaglandines qui provoquent des douleurs menstruelles insupportables (dysménorrhée). De plus, l'extrait de feuille de papaye est riche en flavonoïdes qui agissent comme anti-inflammatoires. Ainsi, les flavonoïdes sont capables d'inhiber les enzymes cyclooxygénase et lipoxygénase qui causent la douleur.

9. Contrôler la glycémie

Il est prouvé que les bienfaits des feuilles de papaye maintiennent la glycémie dans le corps. Une étude testée sur des animaux publiée par BMC Complement and Alternative Medicine a révélé que les niveaux d'antioxydants dans les feuilles de papaye étaient capables d'empêcher les cellules productrices d'insuline d'être endommagées. [[articles liés]] L'insuline est une hormone qui joue un rôle important dans le maintien de la glycémie. Cependant, cette étude n'a pas encore été testée chez l'homme. Il existe également une hypothèse selon laquelle la plante de papaye (y compris les feuilles) est également efficace pour traiter un certain nombre de maladies, telles que le cancer, bonne pour les diabétiques, les infections à HPV, les maladies des gencives et la cicatrisation postopératoire. Cependant, la revendication nécessite encore des recherches plus approfondies.

Bienfaits des feuilles de papaye japonaise

La feuille de papaye japonaise est l'un des légumes consommés par les indigènes du Mexique depuis l'Antiquité. Cette feuille a de bons avantages pour la santé du corps. Est-ce correct? Voici les faits sur les avantages des feuilles de papaye japonaise.

1. Augmenter la force musculaire

Les feuilles de Chaya ont une teneur élevée en protéines. Dans 100 grammes de feuilles de Chaya, il y a 6 grammes de protéines qui peuvent couvrir 12 à 15 % de vos protéines quotidiennes. Par conséquent, si vous pratiquez pour augmenter la masse musculaire, vous devez inclure des feuilles de papaye japonaise dans votre alimentation.

2. Renforce la santé des os

En plus de la teneur élevée en protéines, cette feuille a également une teneur élevée en calcium. Les feuilles de papaye japonaise contiennent 200 à 330 mg / 100 g de calcium, ce qui peut couvrir environ 20 à 33 % de vos besoins quotidiens en calcium. Même par rapport à d'autres légumes, les feuilles de Chaya ont le calcium le plus élevé parmi les autres légumes. Le calcium contenu dans les feuilles de papaye japonaise aide à fabriquer des os solides, bons pour la santé cardiaque et pour que les nerfs du corps puissent fonctionner de manière optimale.

3. Prévenir l'anémie

Saviez-vous que les feuilles de papaye japonaise contiennent 100 % ou deux fois plus de fer que les feuilles d'épinard ? La teneur élevée en fer contenue dans les feuilles de Chaya peut augmenter le sang et prévenir l'anémie.

Le légume-feuille de papaye est-il dangereux?

Les feuilles de papaye devraient être plus sûres si elles sont cuites au préalable pendant 5 à 15 minutes, pour éliminer le cyanure qui est toxique pour le corps humain. Bien que les bienfaits des feuilles de papaye soient nombreux, vous devez tenir compte des effets secondaires de la consommation de feuilles de papaye, à savoir :

• Peut provoquer des allergies telles que les yeux épicés et l'écoulement nasal en raison de l'enzyme papaïne qu'il contient.
• Les femmes enceintes doivent éviter de consommer des feuilles de papaye car l'enzyme papaïne peut être toxique pour le fœtus, ce qui entraîne un risque de fausse couche.

Ne mangez pas trop de feuilles de papaye

Bien que les bienfaits des feuilles de papaye pour la santé soient considérables, vous n'êtes autorisé à manger ces aliments que dans des limites raisonnables. Consommer trop de feuilles de papaye fait que la papaïne qui pénètre dans la gorge endommage potentiellement l'œsophage (tube dans la gorge), tandis que coller des feuilles de papaye qui contiennent de la papaïne peut irriter les personnes à la peau sensible. Pour les femmes enceintes, la consommation de feuilles de papaye doit être uniquement cuite (à la vapeur, arrachée, etc.). La raison en est que les feuilles de papaye crues sont toxiques pour le fœtus et provoquent des malformations congénitales. Les patients allergiques au latex ne doivent pas non plus manger de feuilles de papaye crues car elles peuvent provoquer des réactions allergiques. De même, si vous avez été reconnu coupable d'une allergie à la papaïne.

Notes de SehatQ

Les bienfaits des feuilles de papaye maintiennent certainement le corps en bonne santé et réduisent le risque de maladie. Cependant, certaines études n'ont été pilotées que récemment sur des animaux. Pour cela, consultez toujours un médecin pour en savoir plus sur la consommation de feuilles de papaye. Si vous avez des questions concernant les avantages des légumes par rapport à d'autres types d'aliments sains, veuillez discuter gratuitement avec le médecin via l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez-le sur l'App Store ou Google Play maintenant. [[Article associé]]