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Qui ne connaît pas les clous de girofle ? Depuis le début, les clous de girofle ont été largement utilisés comme épice dans la cuisine, les ingrédients des cigarettes et la phytothérapie. Cette épice contient une variété de nutriments importants qui sont bons pour le corps. En fait, les clous de girofle présentent divers avantages pour la santé.

Avantages pour la santé des clous de girofle

Les clous de girofle sont des tiges de fleurs séchées de la famille des arbres Myrtacées. Les clous de girofle ont un goût sucré et aromatique et sont disponibles sous forme entière, de poudre ou d'huile essentielle. La teneur nutritionnelle variée des clous de girofle en fait une variété d'avantages pour la santé. Les clous de girofle sont même utilisés comme médecine traditionnelle largement utilisée par les anciens. Voici les bienfaits pour la santé des clous de girofle que vous pouvez ressentir :

1. Aide à maintenir la santé des os

Dans une étude animale, il a été démontré que plusieurs composés contenus dans les clous de girofle aident à maintenir la masse osseuse. L'extrait de clou de girofle riche en eugénol peut augmenter la densité et la résistance des os. La teneur en manganèse des clous de girofle joue également un rôle important pour la santé des os. Cependant, des recherches supplémentaires chez l'homme sont encore nécessaires autour de ces avantages.

2. Tuer les bactéries

Les clous de girofle ont des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à arrêter la croissance des bactéries. Une étude en éprouvette a montré que l'huile de clou de girofle était efficace pour tuer trois types de bactéries, dont l'E-coli qui peut provoquer la diarrhée. Les propriétés antibactériennes des clous de girofle peuvent également aider à maintenir la santé bucco-dentaire, où les composés de clou de girofle sont capables d'arrêter la croissance de deux bactéries qui peuvent déclencher une maladie des gencives.

3. Vaincre l'acné

L'huile de clou de girofle est censée traiter l'acné car elle possède de fortes propriétés antimicrobiennes. La recherche montre que cette huile peut inhiber la croissance des bactéries Staphylococcus qui peuvent causer de l'acné, des furoncles, des éruptions cutanées, des cloques et de l'impétigo. Pour traiter l'acné, vous pouvez appliquer un coton-tige imbibé d'huile de clou de girofle et de miel sur la zone de peau affectée. Ensuite, rincez à l'eau claire une fois la zone sèche.

4. Traiter les ulcères d'estomac

On pense également que les clous de girofle traitent les ulcères gastriques. Cette condition se produit souvent en raison d'une augmentation de l'acide gastrique ou d'un amincissement du mucus gastrique qui peut être déclenché par le stress et l'infection. Une étude animale a montré que l'extrait de clou de girofle peut aider à traiter les ulcères d'estomac et a un effet similaire à celui d'un médicament anti-ulcéreux. L'huile de clou de girofle dans les études animales peut également augmenter la production de mucus gastrique qui peut fonctionner comme une barrière à l'acide gastrique tout en empêchant les blessures à la paroi de l'estomac dues à l'acide gastrique afin qu'il n'y ait pas d'érosion de la muqueuse gastrique.

5. Aide à réguler la glycémie

Une étude animale a montré que l'extrait de clou de girofle pouvait aider à réguler la glycémie élevée chez les rats diabétiques. Pendant ce temps, d'autres études chez la souris ont également montré que les clous de girofle et la nigéricine peuvent augmenter l'absorption du sucre du sang dans les cellules du corps, la fonction des cellules qui produisent l'insuline et la sécrétion d'insuline.

6. Améliorer la santé du foie

La teneur élevée en antioxydants des clous de girofle peut aider à prévenir les maladies du foie en réduisant le stress oxydatif. Non seulement cela, le composé d'eugénol dans les clous de girofle est également bénéfique pour le foie. Une étude chez des rats nourris de stéatose hépatique avec un mélange d'huile de clou de girofle a montré que les deux mélanges amélioraient la fonction hépatique et réduisaient l'inflammation. Cependant, la recherche sur les effets protecteurs des clous de girofle sur l'homme est encore limitée.

7. Traiter les maux de dents

Les propriétés antibactériennes et anesthésiques de l'huile de clou de girofle la rendent très efficace pour réduire les douleurs des gencives et des dents, ainsi que les aphtes. De plus, selon une étude, l'huile de clou de girofle et ses molécules sont également efficaces pour prévenir l'érosion dentaire. Vous pouvez mettre un coton-tige imbibé d'huile de clou de girofle et d'huile d'olive sur la dent douloureuse. Mais ne goutte pas sur les aphtes sévères et les plaies ouvertes. Après cela, gargarisez-vous avec de l'eau tiède. Les deux mélanges peuvent également aider à se débarrasser de la mauvaise haleine.

8. Réduire les nausées

On pense que les clous de girofle aident à réduire les nausées et les vomissements. Parfois, les clous de girofle peuvent être utilisés comme aromathérapie. Pour arrêter les nausées, vous pouvez l'appliquer sur un oreiller ou un mouchoir à inhaler. De plus, les clous de girofle peuvent également calmer et soulager les vertiges.

9. Surmonter les problèmes respiratoires

L'huile de clou de girofle a un effet rafraîchissant et anti-inflammatoire qui est largement utilisé pour dégager les voies nasales pour un soulagement. Son effet expectorant peut également aider avec divers problèmes respiratoires, tels que le rhume, la toux, l'asthme, la bronchite et la sinusite.

10. Soulage les maux de tête

Les clous de girofle contiennent beaucoup de flavonoïdes en tant qu'agents anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la tension dans les vaisseaux sanguins. Cette tension peut provoquer des maux de tête. Vous pouvez appliquer un mélange d'huile de clou de girofle et de sel sur votre front pour soulager les maux de tête

11. Aide à protéger le corps contre le cancer

Plusieurs études ont montré que les composés contenus dans les clous de girofle peuvent aider à protéger le corps contre les cellules cancéreuses. Il a été démontré que l'eugénol dans les clous de girofle a des propriétés anticancéreuses. Une étude en éprouvette a montré que l'eugénol favorisait efficacement la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses du col de l'utérus. Non seulement cela, une autre étude en éprouvette a également révélé que l'extrait de clou de girofle peut aider à arrêter la croissance tumorale, ainsi qu'à augmenter la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses. Cependant, gardez à l'esprit que de grandes quantités d'eugénol peuvent être toxiques. [[Article associé]]

Nutriments contenus dans les clous de girofle

En plus des divers avantages ci-dessus, on pense également que les clous de girofle aident à prévenir l'éjaculation prématurée. Bien que de petite taille, les clous de girofle contiennent des vitamines, des minéraux et des fibres qui sont importants pour le corps. Les nutriments contenus dans une cuillère à café ou environ 2 grammes de clous de girofle contiennent 21 calories d'énergie.

• 1 gramme de glucides
• 1 gramme de fibres
• 30% des besoins quotidiens en manganèse
• 3% de besoins quotidiens en vitamine C
• 4% de besoins quotidiens en vitamine K
• 0,13 grammes de protéines
• 0,27 gramme de graisse.

En outre, les clous de girofle contiennent également du calcium, du magnésium et de la vitamine E. Non seulement ils contiennent des vitamines et des minéraux essentiels, mais les clous de girofle sont également riches en antioxydants, en particulier en composés d'eugénol, qui peuvent agir comme antioxydants naturels. L'ajout de clous de girofle à votre alimentation peut aider à améliorer votre santé.

Le risque de consommer des clous de girofle

Bien que les clous de girofle aient tout le potentiel pour ces bienfaits pour la santé, la plupart des études n'ont été réalisées que sur des animaux, des recherches supplémentaires sur l'homme sont donc encore nécessaires. Divers risques de dommages sont également associés à l'utilisation de clous de girofle, en particulier son huile. La consommation de clous de girofle risque de provoquer une irritation de la peau, des yeux et des voies respiratoires. De plus, il peut également déclencher une réaction allergique cutanée et est dangereux en cas d'ingestion. Évitez d'utiliser de l'huile de clou de girofle si vous prenez des médicaments anticoagulants, si vous avez des ulcères d'estomac, si vous souffrez de troubles sanguins et si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale majeure. Il a été rapporté qu'un enfant de 2 ans qui avait pris 5 à 10 ml d'huile de clou de girofle a connu divers problèmes médicaux, à savoir des dommages au foie, des problèmes de coagulation sanguine et le coma. Par conséquent, si vous souhaitez utiliser les clous de girofle comme médicament à base de plantes, vous devez d'abord consulter votre médecin.