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Conjonctivite ou conjonctivite ( œil rose ) est une inflammation ou une infection de la conjonctive, la fine couche transparente qui protège l'avant de l'œil. Cette maladie oculaire peut être déclenchée par des infections bactériennes, virales, fongiques et allergiques. Pour éviter la conjonctivite, il existe quelques conseils de prévention que vous pouvez appliquer. Sachez quelles sont les étapes pour prévenir la conjonctivite.

Mesures de prévention de la conjonctivite

Les étapes suivantes pour prévenir la conjonctivite doivent être appliquées :

1. Lavez-vous soigneusement les mains

Le lavage assidu des mains est une étape facile pour prévenir diverses maladies, y compris la conjonctivite. La conjonctivite peut être causée par une infection virale ou bactérienne, lorsque les deux agents pathogènes se collent à divers objets et se déplacent ensuite vers les mains et les yeux parce que nous les touchons souvent. Il est recommandé de se laver les mains pendant 20 secondes à l'eau courante et au savon. Si vous n'avez pas de savon, vous pouvez utiliser désinfectant pour les mains alcool d'une teneur minimale de 60 %.

2. Évitez de toucher vos yeux avec vos mains

Parce que les bactéries et les virus peuvent passer de vos mains à vos yeux, toucher vos yeux est certainement une habitude qui devrait être minimisée ou même évitée. Bien sûr, nous ne réalisons souvent pas que nous touchons la surface d'un objet qui est réellement sale, alors les germes sur cet objet peuvent se déplacer vers nos yeux en raison de contacts fréquents. Si vous devez toucher le contour des yeux, assurez-vous de bien vous laver les mains. Ou, vous pouvez utiliser des lingettes et des serviettes vraiment propres (voir la prévention de la conjonctivite numéro 3).

3. Utilisez un mouchoir ou une serviette propre pour nettoyer les yeux

Si vous voyez de la saleté ou de petits objets dans vos yeux, vous pouvez utiliser un mouchoir ou une serviette propre qui a été humidifiée avec de l'eau pour vous en débarrasser. Assurez-vous de nettoyer vos yeux lentement, doucement et soigneusement. Évitez de vous frotter vigoureusement les yeux. Frotter vigoureusement l'œil risque de pousser la saleté ou tout objet plus profondément dans l'œil.

4. Changez les draps et les taies d'oreiller une fois par semaine

Il est de notoriété publique qu'il y a une accumulation de substances microscopiques et de germes sur les draps et les taies d'oreiller que nous utilisons, y compris les cellules mortes de la peau et les acariens. Pour cette raison, il est recommandé de changer vos draps et taies d'oreiller une fois par semaine. Il est conseillé à certaines personnes de nettoyer leurs draps et taies d'oreiller plus souvent, notamment :

• Les personnes asthmatiques et certaines allergies
• Les personnes qui ont des infections ou des lésions cutanées qui entrent en contact avec les draps et les taies d'oreiller
• Les personnes qui transpirent excessivement
• Les personnes qui dorment avec leurs animaux de compagnie
• Les personnes qui mangent souvent au lit
• Les personnes qui dorment sans se doucher d'abord
• Les gens qui dorment sans vêtements

5. Évitez de partager des serviettes et des objets personnels avec d'autres

Une autre prévention de la conjonctivite consiste à éviter de partager des serviettes et des objets personnels avec d'autres. En fait, ces conseils doivent également être appliqués même si vous vous sentez déjà très proche de quelqu'un, y compris des amis proches et des membres de la famille.

6. Soyez prudent avec l'exposition aux allergènes

Non seulement en raison d'une infection, la conjonctivite peut également être causée par des allergies, telles que la poussière, le parfum et le pollen des fleurs. Soyez toujours bien familiarisé avec les objets et les substances qui peuvent déclencher une réaction de votre corps. De cette façon, pour prévenir la conjonctivite, vous pouvez minimiser votre exposition aux allergènes que vous reconnaissez déjà. Par exemple, si vous savez que le parfum peut provoquer une réaction de votre peau (et de vos yeux), vous devez faire attention à l'achat de produits ménagers en choisissant des produits étiquetés « sans parfum » ou « sans parfum ». « sans parfum ”.

7. Évitez d'utiliser des outils cosmétiques pour les yeux avec d'autres personnes

En plus de ne pas partager d'articles et d'équipement de nettoyage, vous devez également éviter les outils et produits cosmétiques pour les yeux avec d'autres personnes pour prévenir la conjonctivite, y compris ne pas partager avec des amis et des membres de la famille.

8. Faites attention à la date de péremption des produits cosmétiques

La prévention de la conjonctivite qui n'est pas moins importante est de faire attention à la date de péremption du produit cosmétique à appliquer. Les produits dont la date de péremption est dépassée risquent de provoquer une irritation de la peau et des yeux.

Puis-je quand même aller à l'école et travailler au bureau si j'ai une conjonctivite ?

Le fait que les personnes atteintes de conjonctivite aillent à l'école ou travaillent au bureau dépendra de plusieurs facteurs. Par exemple, si vous travaillez à votre propre bureau et ne partagez pas d'outils, vous pouvez toujours vous rendre au bureau en limitant les interactions physiques et en mettant en œuvre des protocoles pour empêcher la conjonctivite de se propager à vos collègues. Si vous avez une infection oculaire mais que vous êtes accompagné d'autres symptômes comme un rhume ou une grippe, il vous est conseillé de vous reposer à la maison. Les enfants qui souffrent de conjonctivite ne devraient pas non plus aller à l'école car on craint que les enfants ne comprennent pas pleinement la prévention de la transmission de la conjonctivite. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Il existe des conseils simples de prévention de la conjonctivite, tels que se laver les mains avec diligence, éviter de se toucher les yeux et éviter de partager des objets personnels avec d'autres personnes. Si vous avez encore des questions concernant la prévention de la conjonctivite, vous pouvez demander à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ est disponible gratuitement sur l'Appstore et le Playstore qui fournit des informations de santé fiables.