Reconnaître le stress après l'accouchement qui peut mener à la dépression

Être mère n'est pas une tâche facile, il existe de nombreuses conditions qui amènent les mères à éprouver des troubles de stress après l'accouchement. Dans cette phase, la mère pensera beaucoup à son bébé, aura du mal à dormir et se souciera excessivement d'autres choses. Le stress post-partum est important que les femmes enceintes connaissent afin qu'elles puissent être traitées rapidement. Si les troubles anxieux ne sont pas contrôlés, cette condition peut vous exposer à un risque de dépression post-partum plus grave. Consultez les avis suivants pour prévenir et surmonter des conséquences plus graves !

Reconnaître les causes du stress après l'accouchement

Le niveau de stress postnatal le plus grave est la dépression post-partum. Cette condition peut survenir en raison de changements hormonaux importants après l'accouchement. Habituellement, ce type de trouble apparaît dans les 2 semaines suivant la naissance du bébé. Humeur la mère changera à ce moment-là (Baby blues). Cependant, si l'état s'aggrave et ne reçoit pas de traitement supplémentaire, la mère peut souffrir de dépression post-partum. Les symptômes de dépression qui apparaissent peuvent être dangereux pour lui-même et son bébé. L'anxiété après l'accouchement peut survenir en raison de changements hormonaux dans le corps. Après l'accouchement, les mères ont tendance à ressentir une augmentation de l'appétit, des changements dans la forme du corps et une fatigue due au stress ou au manque de sommeil. Cette condition déclenche des changements hormonaux et provoque une instabilité émotionnelle. Cela provoque alors du stress, de l'anxiété et de la dépression. En plus de ce qui précède, d'autres facteurs qui peuvent augmenter le risque d'une femme de développer une dépression post-partum sont :
  • Avoir du mal à allaiter le bébé
  • Tomber enceinte à un jeune âge ou avoir déjà beaucoup d'enfants
  • Vivre des événements quotidiens stressants, tels que des pénuries financières, le décès de membres de la famille et autres
  • Avoir des difficultés pendant la grossesse, comme tomber malade, avoir un travail prolongé ou avoir un bébé en mauvaise santé
  • Être victime de violence conjugale
Si vous traversez une période post-partum difficile, n'hésitez pas à en parler à vos proches ou à consulter un médecin. Lire aussi : Syndrome de baby blues ou dépression post-partum ? C'est la différence

Symptômes du stress post-partum

Si vous sentez que vous ressentez des symptômes, vous devriez prendre le temps de consulter un médecin pour un traitement ultérieur. Certains des symptômes du trouble d'anxiété post-partum ou du stress post-partum auxquels vous devez faire attention afin qu'il ne s'aggrave pas comprennent : 1. Symptômes physiques :
  • La fréquence cardiaque augmente rapidement
  • Difficile de respirer
  • Avoir du mal à dormir
  • Les muscles du dos, du cou et des épaules sont souvent tendus
  • Perte d'appétit
  • Vertiges et vomissements
2. Symptômes mentaux :
  • Peur souvent nerveuse et excessive
  • Pensées négatives répétées
  • Pensant qu'elle-même n'est pas une bonne mère
  • Évitez de faire du baby-sitting de peur que quelque chose de mal n'arrive
3. Symptômes émotionnels
  • Toujours nerveux
  • Se sentir agité
  • Se sentir souvent coupable et honteux si vous ne pouvez pas faire quelque chose de bien
  • Rapide à la colère et facilement frustré
Appelez votre médecin immédiatement si vos symptômes s'aggravent, tels que :
  • La perturbation s'aggrave et dure plus de deux semaines.
  • Il devient difficile de prendre soin du bébé et d'effectuer les activités quotidiennes.
  • Se blesser ou avoir déjà l'intention d'y aller.
  • Penser à faire du mal au bébé.
  • Penser au suicide met fin à la vie.
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Comment gérer le stress post-partum

Pour aider à soulager temporairement les symptômes du stress post-partum, vous pouvez procéder de plusieurs manières, telles que :
  • Inspirez et comptez jusqu'à cinq puis expirez avec le même nombre
  • Faites des choses qui peuvent vous distraire comme regarder la télévision, parler à des amis ou à des parents, ou faire une promenade
  • Exprimez vos doléances en écrivant un journal ou en parlant à des parents proches. Vous pouvez également demander de l'aide à votre mari car il a une grande responsabilité dans le ménage
  • Prenez soin de votre santé en dormant suffisamment, en mangeant régulièrement et lorsque le bébé dort, venez dormir
  • Rappelez-vous que ce qui est dans l'esprit ne doit pas toujours être suivi d'action, surtout pour les choses négatives
  • Sachez quand demander de l'aide à la personne ou au médecin le plus proche et ne pas vous forcer
Essayez d'obtenir un traitement ou un traitement médical en fonction du niveau d'anxiété ressenti. Pour prévenir la dépression post-partum, vous devez demander de l'aide aux personnes les plus proches pour être toujours là et accompagner la grossesse jusqu'à la naissance du bébé. Évitez de vous occuper seul de tous vos besoins et assurez-vous d'avoir le bon partenaire avec qui travailler pour prendre soin de votre tout-petit.

Quand faut-il aller chez le médecin ?

Pour les futures mamans, cette information est certainement très utile. Assurez-vous de comprendre chaque condition de vous et du bébé dans l'utérus jusqu'à ce que le moment de la naissance arrive. Si vous souffrez de troubles physiques ou mentaux, vous devez immédiatement contacter un médecin pour votre sécurité et celle de votre bébé. Avant de déterminer le bon traitement, le médecin diagnostiquera d'abord l'état du patient. Habituellement, le médecin posera des questions sur les symptômes ressentis par la mère, puis procédera à des examens supplémentaires s'il le juge nécessaire. Un examen est nécessaire pour anticiper s'il s'avère que d'autres maladies telles que l'anémie ou des troubles des hormones thyroïdiennes apparaissent. Après cela, si la mère est déclarée souffrante d'anxiété post-partum ( anxiété post-partum ) ou PPA, le médecin fournira une assistance et des services psychologiques pour y faire face. Si vous souhaitez consulter directement un médecin concernant la gestion des conditions de stress après l'accouchement, vous pouvez chat médecin sur l'application de santé familiale SehatQ.

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