7 avantages de l'astaxanthine pour un corps sain, y compris bon pour la peau
L'astaxanthine est l'un des pigments caroténoïdes que l'on trouve non seulement dans les plantes, mais aussi dans les fruits de mer comme le saumon. En tant que caroténoïde, l'astaxanthine offre également plusieurs avantages, elle est donc largement consommée sous forme de supplément. Quels sont les bienfaits de l'astaxanthine ? 
L'astaxanthine a le potentiel de prévenir les dommages musculaires pendant l'exercice.Les avantages potentiels de l'astaxanthine en font également un complément sportif. La recherche animale montre que l'astaxanthine peut optimiser l'utilisation des acides gras par le corps. Cet effet aide à augmenter l'endurance et prévient les dommages musculaires et squelettiques. Cependant, bien qu'intéressante, cette allégation d'avantages pour l'astaxanthine fournit encore des résultats non confirmés. La raison, une étude chez l'homme n'a pas trouvé les avantages des suppléments d'astaxanthine pour réduire les blessures musculaires.
Divers avantages potentiels de l'astaxanthine pour la santé
Voici les bienfaits de l'astaxanthine offerts pour un corps sain :1. Combat le stress oxydatif
Si vous aimez les modes de vie sains, vous connaissez probablement les antioxydants. Les antioxydants aident à contrôler les radicaux libres et à combattre le stress oxydatif – des conditions qui peuvent être nocives pour le corps si elles ne sont pas contrôlées. L'une des principales allégations et avantages potentiels de l'astaxanthine est son activité antioxydante. Les propriétés antioxydantes de l'astaxanthine ont été associées à une amélioration de la circulation sanguine et à une réduction du stress oxydatif chez les fumeurs et les personnes en surpoids. On rapporte que l'astaxanthine et d'autres caroténoïdes ont l'effet antioxydant le plus élevé pour éloigner les radicaux libres.2. Maintenir une peau saine
L'astaxanthine est également populaire parmi les observateurs de la santé de la peau. La raison en est que ce caroténoïde a le potentiel de maintenir la santé de la peau en l'appliquant par voie topique. Une étude de 2012 a rapporté que l'utilisation orale et topique combinée de l'astaxanthine peut réduire l'apparence des rides, réduire les taches de vieillesse et maintenir l'hydratation de la peau. Cette étude a montré des résultats positifs pour les femmes et les hommes. Cependant, les découvertes des bienfaits de l'astaxanthine pour la peau nécessitent des recherches supplémentaires.3. Maintenir la santé cardiaque
Une autre revendication des avantages de l'astaxanthine est de maintenir la santé cardiaque. Dans une étude de 2006 sur des souris, il a été conclu que l'astaxanthine peut augmenter les niveaux d'élastine et l'épaisseur de la paroi artérielle chez les animaux hypertendus. Il existe également des allégations sur les avantages de l'astaxanthine, selon lesquelles les caroténoïdes peuvent prévenir les maladies cardiaques et réduire le cholestérol. Cependant, les preuves concernant cet avantage ne sont toujours pas solides, des recherches supplémentaires sont donc nécessaires.4. Améliorer la fertilité masculine
L'astaxanthine a également des avantages potentiels pour augmenter la fertilité masculine. Une recherche en Journal asiatique d'andrologie conclu, l'astaxanthine a un effet positif sur le nombre et la motilité des spermatozoïdes (la capacité des spermatozoïdes à se déplacer). Les répondants qui ont reçu des doses élevées d'astaxanthine dans l'étude ont également montré une fertilité accrue. Étant donné que cette recherche est à relativement petite échelle, d'autres études sont certainement nécessaires pour confirmer les avantages de l'astaxanthine.5. Améliorer les performances physiques
L'astaxanthine a le potentiel de prévenir les dommages musculaires pendant l'exercice.Les avantages potentiels de l'astaxanthine en font également un complément sportif. La recherche animale montre que l'astaxanthine peut optimiser l'utilisation des acides gras par le corps. Cet effet aide à augmenter l'endurance et prévient les dommages musculaires et squelettiques. Cependant, bien qu'intéressante, cette allégation d'avantages pour l'astaxanthine fournit encore des résultats non confirmés. La raison, une étude chez l'homme n'a pas trouvé les avantages des suppléments d'astaxanthine pour réduire les blessures musculaires. 
