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Chaque tissu de votre corps travaille ensemble pour vous permettre de bouger librement et au maximum. L'un de ces tissus est un ligament ou un tissu qui sert à attacher un os à un autre. Des blessures peuvent survenir lorsque vous êtes actif, par exemple lorsque vous jouez au football ou à d'autres sports. Cette blessure peut provoquer une déchirure des ligaments, ce qui est très douloureux. [[Article associé]]

Causes des ligaments déchirés

Généralement, un ligament déchiré peut survenir lorsqu'une articulation est trop étirée ou tordue. Vous pouvez déchirer le ligament d'un coup porté à l'articulation, vous arrêter ou bouger soudainement et déplacer soudainement l'articulation. Les personnes qui jouent au football et au basket-ball sont particulièrement sujettes à la déchirure des ligaments. Faire de l'exercice, faire un travail qui vous expose à un risque de blessure et les accidents sont quelques-unes des autres causes de déchirure des ligaments. Habituellement, les déchirures ligamentaires se produisent dans les chevilles, les genoux, les épaules et les poignets. Un ligament déchiré qui touche la cheville est généralement le résultat d'une articulation de la cheville tordue. Pendant ce temps, les déchirures ligamentaires qui se produisent dans le genou peuvent survenir en raison de mouvements de torsion soudains, de heurts par un objet dur ou d'un accident de moto. Vous pourriez déchirer les ligaments de vos épaules si vous répétez sans cesse les mêmes mouvements, comme lancer une balle, soulever des poids, etc., et frapper un objet dur. Les ligaments déchirés du poignet sont généralement causés par une torsion ou une torsion du poignet. C'est très courant lorsqu'une personne tombe sur le dos.

Quels sont les symptômes d'une déchirure ligamentaire ?

D'une manière générale, les ligaments peuvent être déchirés complètement ou imparfaitement. Lorsque vous avez un ligament complètement déchiré, vous ressentirez une douleur comme un os cassé, mais dans un ligament incomplètement déchiré, vous ressentirez une douleur intense. D'autres signes qui peuvent être ressentis à la suite d'une déchirure ligamentaire sont :

• ecchymoses.
• Difficulté à bouger les articulations.
• Gonflement qui ne disparaît pas dans les 24 à 72 heures.
• Douleur qui ne disparaît pas dans les 24 à 72 heures.
• Il y a un claquement, un cliquetis ou un claquement lorsque la blessure se produit.
• Incapable de supporter le poids sur les articulations.
• Les symptômes s'aggravent.

Un ligament déchiré peut-il guérir tout seul ?

La bonne nouvelle est qu'un ligament déchiré guérira tout seul. Cependant, vous devez toujours reposer vos muscles et consulter votre médecin pour déterminer l'étendue de la déchirure ligamentaire. Habituellement, si la déchirure ligamentaire n'est pas grave, vous devriez pouvoir guérir dans les six semaines. Lorsqu'un ligament est déchiré, la première chose que vous devez faire est de le compresser régulièrement avec un sac de glace, puis vous pouvez utiliser une attelle pour soutenir la zone où le ligament est déchiré ou utiliser un bandage pour réduire l'enflure. De plus, vous ne devez pas non plus bouger en utilisant la zone du corps blessée et reposer cette partie du corps. Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d'une aide à la marche. Lorsque vous consultez un médecin, celui-ci peut vous donner des médicaments pour réduire la douleur et l'enflure. Vous serez également invité à suivre une thérapie physique plusieurs jours par semaine et à effectuer certains exercices physiques à la maison. Si la déchirure ligamentaire est grave, votre médecin vous recommandera une intervention chirurgicale. L'opération effectuée dépend de la zone du corps et de l'état du ligament déchiré. Après la chirurgie, il vous sera demandé de suivre une thérapie physique. [[Article associé]]

Comment prévenir les déchirures ligamentaires ?

Vous pouvez prévenir les déchirures ligamentaires en faisant régulièrement des exercices d'étirement et de renforcement musculaire. L'un des sports que l'on peut essayer est de soulever des poids. Échauffez-vous toujours avant l'exercice et rafraîchissez-vous après l'exercice. Si vous ressentez une déchirure ligamentaire ou si vous présentez des symptômes de déchirure ligamentaire, consultez immédiatement un médecin pour un examen et un traitement appropriés.