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Beaucoup de gens pensent que les sentiments et les émotions sont la même chose. Ces deux choses sont parfois utilisées pour une chose abstraite dans la vie quotidienne. Même si les deux sont liés, il existe des différences émotionnelles et mentales dont vous devez être conscient. Les sentiments peuvent naître du point de vue d'une personne sur un objet. L'objet peut être un objet ou une personne. D'autre part, l'émotion est une réaction à son expérience. Pour voir la différence, voir l'explication ci-dessous.

Différences dans les sentiments et les émotions

Une chose à savoir, les sentiments sont subjectifs. Les sentiments d'une personne seront très différents de ceux d'une autre. Vous seul pouvez définir un sentiment parce que vous seul le ressentez. Si vous êtes heureux maintenant, alors vous êtes vraiment heureux. Ce plaisir peut être obtenu à partir de beaucoup de choses, bien sûr. Il est possible que d'autres personnes se sentent aussi heureuses. Cependant, les niveaux seront certainement différents et causés par différentes choses. D'autre part, les émotions font partie des sentiments qui surviennent en réponse à quelque chose. Les émotions peuvent être très spécifiques à chaque personne. Vous pouvez également l'interpréter avec un terme de chaque réaction qui apparaît. Cette réponse peut être interprétée de la même manière par n'importe qui de n'importe quel milieu.

Le type d'émotion de base de chacun

Les experts transforment le type d'émotion en plusieurs parties. Certains experts divisent les émotions en une douzaine de catégories, d'autres peuvent en atteindre vingt-sept. Un psychologue nommé Paul Ekman divise les émotions en cinq grandes catégories. Voici les types d'émotions que tout le monde a :

1. Amusant

Tout le monde peut ressentir du plaisir dans sa vie. Cela est évident lorsqu'ils se sentent joyeux, calmes et bien. Le plaisir s'exprime généralement en souriant, en riant et en se réconfortant. Le plaisir est souvent associé au niveau de santé d'une personne. Ces émotions peuvent renforcer votre système immunitaire et vous protéger du risque de maladie. D'un autre côté, être malheureux affectera grandement le niveau de santé pour le pire.

2. Tristesse

Tout le monde se sentira triste à cause de nombreux facteurs. Vous pouvez vous sentir déçu, perdu ou rejeté. Ce sentiment me met de mauvaise humeur. Une personne pleurera, sera démotivée et aura tendance à se retirer des autres. Dans certains cas, la période de deuil peut durer très longtemps. Il existe différentes manières de gérer cette émotion de tristesse. Vous pouvez commencer par ressentir la tristesse et vous donner du temps. Continuez à faire quelque chose de significatif pour vous-même et pour les autres. Si vous n'arrivez toujours pas à vous sortir de ce chagrin, essayez de demander de l'aide. Une tristesse prolongée peut affecter la vie quotidienne. Si vous ne recevez pas de traitement, cette tristesse vous mènera à la dépression.

3. Peur

La peur surgit lorsque vous ressentez une menace pour vous-même. Vous pouvez vous sentir inquiet, nerveux, paniqué, agité, confus, au désespoir. Cependant, c'est normal pour tout le monde. Même si cela est normal, vous pouvez empêcher la peur de vous envahir. Au lieu de fuir la peur, on s'attend à ce que vous soyez capable de combattre la peur. Essayez de trouver de petites distractions tout en combattant les peurs pour ne pas penser à la peur. Ensuite, il vous suffit de considérer toutes les choses qui font naître la peur. Il suffit de trier les facteurs qui causent la peur, du niveau de danger au plus sûr. Si nécessaire, essayez de suivre une thérapie avec un médecin afin que la peur n'interfère pas avec votre vie.

4. Colère

La colère surgit lorsque vous sentez que vous avez été traité injustement. Cette émotion est souvent considérée comme quelque chose de négatif par certaines personnes. Cependant, la colère est une réaction normale qui peut survenir lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas. Cependant, une réaction excessive à la colère peut créer des problèmes pour vous et votre entourage. Il faut savoir réguler ces émotions pour qu'elles restent dans les limites normales. Lorsque la colère surgit, vous pouvez commencer par vous calmer. Évitez les facteurs qui provoquent la colère en marchant un moment tout en écoutant de la musique. Évitez également de parler de votre colère à d'autres personnes. Cela déclenchera une colère encore plus grande. Concentrez-vous sur la recherche de solutions aux problèmes qui surviennent. Évitez de chercher un bouc émissaire avant de trouver la bonne solution.

5. Dégoûté

Cette réaction semble vous protéger de quelque chose qui n'est pas souhaitable. L'émotion de dégoût peut survenir chez quelque chose ou quelqu'un. Bien que cela soit normal, vous pouvez limiter votre dégoût de plusieurs manières. La tolérance atténuera ces émotions lorsque vous aurez affaire à quelqu'un que vous n'aimez pas. S'il s'agit de quelqu'un, essayez de vous concentrer sur le comportement de cette personne. Ne jugez pas la personne dans son ensemble. S'il s'agit de quelqu'un, vous pouvez vous exprimer lentement. Consultez un médecin si ce dégoût interfère avec votre vie. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Les sentiments qui surgissent chez chaque personne seront très subjectifs et à des niveaux différents avec les autres. Si c'est lié à l'émotion, vous pouvez l'interpréter comme une réaction qui propose le même terme d'émotion. Pour discuter plus en détail de la différence entre les émotions et les sentiments, demandez directement à votre médecin au Application de santé familiale HealthyQ . Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .