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L'acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise. Ce traitement consiste à insérer des aiguilles très fines dans des points de pression sur votre corps. La recherche et la communauté médicale ont des déclarations mitigées sur les avantages de l'acupuncture. Certaines études montrent que l'acupuncture placebo fonctionne aussi bien que l'acupuncture réelle. Une autre étude confirme que les bienfaits de l'acupuncture peuvent aider les personnes souffrant de maux de tête chroniques. L'Organisation mondiale de la santé OMS a approuvé l'acupuncture comme un traitement prometteur pour la douleur depuis 1979, y compris la douleur due aux maux de tête. [[Article associé]]

Avantages de l'acupuncture pour les maux de tête

L'acupuncture cherche à rétablir le flux d'énergie positive dans tout votre corps. Ce traitement prétend également éliminer l'énergie négative qui vous cause de la douleur. D'un point de vue médical moderne, l'acupuncture stimule divers systèmes de votre corps et déclenche une réponse de guérison. L'acupuncture divise le corps en une série de zones et de points de pression. Les aiguilles d'acupuncture sont insérées dans différents points de pression, en fonction de vos symptômes. Ces pointes d'aiguille sont généralement près des nerfs du corps. L'aiguille stimulera les nerfs pour libérer des hormones, telles que des endorphines. C'est cette stimulation du système immunitaire et de la circulation qui, selon les partisans de l'acupuncture, peut soulager les migraines et les céphalées de tension. Lisez aussi: Tout ce que vous devez savoir sur l'acupuncture faciale

Points d'acupuncture maux de tête

Voici quelques points d'acupuncture qui peuvent soulager les maux de tête :

1. Point du troisième œil

Ce point est souvent associé à des maux de tête et des migraines Troisième point de vue entre les sourcils, juste au-dessus de l'arête du nez. Ce point est souvent présenté dans la philosophie du yoga et est un point d'acupuncture pour les maux de tête et les migraines. Appuyez simplement ou massez troisième œil en utilisant votre pouce et votre index. Appliquez une pression avec différents niveaux d'intensité jusqu'à ce que vous trouviez un point de confort et que la douleur disparaisse.

2. Perçage du bambou

Ce point méridien correspond à l'avant de la tête Point percer du bambou ou également connu sous le nom de B2 ou de lumière vive sont des points d'acupression situés de chaque côté de l'arête du nez, dans l'indentation des orbites. En plus de pouvoir soulager les maux de tête et les migraines, appliquer une pression sur ces points peut également soulager les rhumes, les allergies et la congestion nasale. Ce point méridien particulier correspond à l'avant de la tête, et est donc bon pour les maux de tête qui se font sentir à l'avant du crâne.

3. Plus de précipitation

Même s'il est aux pieds, ce point correspond au méridien de la tête Plus grand rush est un point d'acupuncture sur le dessus du pied, là où le gros orteil rencontre l'index du pied. Parce qu'il est directement lié au foie, à l'utérus et aux méridiens de la tête, ce point est souvent utilisé pour traiter les flatulences, les nausées, la constipation, les menstruations irrégulières, la vision floue et les maux de tête. Pour effectuer cette partie de l'acupuncture, asseyez-vous dans une position confortable et reposez votre jambe droite sur votre cuisse gauche, puis appliquez une légère pression sur ce point pendant au moins deux minutes. Répétez sur la jambe gauche trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

4. Au-dessus des larmes

Ce point d'acupuncture du mal de tête se trouve sur le dessus du pied, à environ trois cm au-dessus de la jonction entre le quatrième et le cinquième orteil. On pense que ce point augmente la flexibilité de l'esprit et du corps, ainsi qu'un cheminement fluide dans la vie. Au-dessus des larmes On pense qu'il soulage les problèmes liés aux seins, aux hanches et aux genoux, ainsi qu'à la vésicule biliaire et au foie. Des indications que la zone au dessus des larmes Malsains sont les maux de tête fréquents, l'oppression thoracique, la douleur dans les yeux, la cystite et la douleur dans la poitrine. Appuyer sur ce point est également bénéfique pour soulager la sciatique et les épaules douloureuses, ainsi que pour soulager les maux de tête et les migraines.

5. Manoir du vent

Partie maison à vent est en haut du cou, juste au milieu de la nuque de la racine des cheveux. Si vous placez votre doigt à cet endroit et appuyez doucement, vous ressentirez probablement une forte pression sur le crâne. Point maison à vent est un point d'acupression efficace pour tout, des maux de tête à la raideur de la nuque en passant par les troubles mentaux et la transpiration excessive.

6. Vallée de l'Union

Le point d'acupuncture de la main pour les maux de tête s'appelle Union Valley. Ce point se situe entre le pouce et l'index sur la paume de la main. Faire un massage sur les points d'acupuncture pour ce mal de tête est censé soulager la douleur au visage et aux environs, y compris la douleur due à la tension de la tête, aux maux de dents et au cou. Lisez aussi: Semblable à l'acupuncture, voici 5 avantages de l'acupression pour la santé

Comment se débarrasser des vertiges avec l'acupuncture de la tête

Le principe de l'acupuncture est de maintenir un flux d'énergie équilibré le long des méridiens. Ce principe peut alors éliminer l'énergie négative comme cause de douleur dans le corps. Lors de la pratique de l'acupuncture, le corps sera divisé en plusieurs points de pression situés près des nerfs, notamment le long du dos et du cou qui sont des endroits pour bloquer le flux de la douleur. Ensuite, à ces points, vous recevrez une stimulation manuelle ou un léger courant électrique à travers l'aiguille. Cette stimulation déclenchera les nerfs pour libérer des endorphines qui peuvent déclencher une réponse du corps. Pour traiter les maux de tête, l'acupuncture libère des endorphines et active les nerfs du cerveau responsables de la réduction de la douleur. De plus, l'inflammation autour de la tête diminuera en raison de la libération de facteurs vasculaires et immunomodulateurs, de sorte que le flux sanguin dans la tête est fluide et que les vertiges peuvent être perdus.

Risques de faire une thérapie d'acupuncture

Bien qu'elle offre de bons avantages pour les maux de tête, l'acupuncture comporte peu de risques même lorsqu'elle est pratiquée par un praticien agréé. Le risque se présente sous la forme d'ecchymoses, de fatigue et de douleur après l'acupuncture. Selon les Centres nationaux pour la santé complémentaire et intégrative, l'acupuncture pratiquée avec un équipement de qualité inférieure ou sale peut présenter des risques très graves pour la santé. Les aiguilles ne doivent également être utilisées qu'une seule fois. Assurez-vous que votre acupuncteur garde les aiguilles propres et n'ayez pas peur de poser des questions sur ce qui se passe. Un bon acupuncteur vous guidera tout au long de la procédure et s'assurera que vous êtes calme et en sécurité. L'acupuncture seule peut ne pas suffire à soulager les maux de tête et la tension. Si le mal de tête ne disparaît pas malgré le traitement par acupuncture, vous devriez consulter un médecin pour un examen médical plus approfondi. Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de l'acupuncture et son innocuité, demandez directement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.