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En cette ère numérique, l'un des éléments à prendre en compte dans l'éducation des enfants est temps d'écran. Temps d'écran est le temps passé devant un écran électronique, tel qu'une télévision, une tablette ou téléphone intelligent. Ceci est important à noter, surtout dans les premières années de votre tout-petit. L'âge de 0 à 2 ans est la période de développement le plus rapide du cerveau de l'enfant. Il est très important que les bébés explorent ce qui les entoure. Soit sous forme de stimulation du son, de la vue, du goût ou de la texture. La meilleure stimulation pour le développement du cerveau peut être obtenue lorsque le bébé interagit avec les personnes qui l'entourent. Surtout lors de la communication et de l'interaction avec les parents, les frères et sœurs ou les amis. Cependant, temps d'écran limitent souvent les enfants à interagir activement avec d'autres personnes ou à des activités en dehors de la pièce. À cet égard, l'OMS et la United States Academy of Pediatrics recommandent de limiter temps d'écran pour les nourrissons et les enfants par tranche d'âge.

Limitation temps d'écran pour les enfants par âge

Voici les horaires temps d'écran recommandé et ajusté en fonction de l'âge de l'enfant.

1. Bébés âgés de 0 à 18 mois

Les bébés âgés de 0 à 18 mois ne sont pas du tout recommandés temps d'écran. Surtout si le bébé devient un utilisateur passif et reste seul à profiter de l'appareil ougadgets. Des exceptions peuvent être faites pour faire appel vidéo avec les membres de la famille. Cela peut inclure de prendre le temps d'établir des interactions avec les autres.

2. Enfants de 18 à 24 mois

Les nourrissons âgés de 18 à 24 mois sont autorisés à recevoir temps d'écran accompagné d'un parent ou d'un tuteur. Votre tout-petit devrait bien sûr aussi avoir un spectacle utile et divertissant pour son âge.

3. Enfants âgés de 2 à 5 ans

Les enfants de plus de 24 mois sont autorisés à temps d'écran pas plus d'1 heure. Utiliser le temps temps d'écran pour interagir et offrir aux enfants des opportunités d'apprentissage. Ne laissez pas votre enfant être un spectateur passif d'événements qui ne lui sont pas destinés. Regarder des événements pour enfants contenant du matériel d'apprentissage sur les couleurs, les formes, les noms d'animaux ou d'objets autour de l'environnement est un exemple temps d'écran qualité que vous pouvez essayer. Ne laissez pas les enfants regarder des feuilletons télévisés pour adolescents ou adultes, des concours, des promotions de magasinage ou d'autres événements qui ne sont pas bénéfiques pour leur croissance et leur développement.

4. Enfants de 6 ans et plus

Il n'y a pas d'heure précise dans cette catégorie d'âge. Les parents doivent donner un délai temps d'écran systématiquement pour les enfants. Vérifiez l'heure temps d'écran n'interfère pas avec les horaires de sommeil, l'activité physique et d'autres habitudes qui sont importantes pour maintenir la santé d'un enfant.

Conseils pour limiter l'utilisation des gadgets chez les enfants

L'utilisation d'appareils avant le coucher peut perturber le sommeil des enfants.Limiter l'utilisation de gadgets chez les enfants habitués à être soignés et accompagnés d'appareils n'est pas chose aisée. Par conséquent, la cohérence est nécessaire de la part des parents afin que les enfants deviennent disciplinés et temps d'écran peut être réduit.

1. Commencez tôt

Les restrictions sur l'utilisation des gadgets seront plus faciles à mettre en œuvre si elles ont été appliquées tôt aux enfants plutôt que de les appliquer simplement à un âge plus avancé. Suivez les recommandations qui ont été suggérées concernant les restrictions sur les dons temps d'écran selon l'âge du petit.

2. Négociation avec des enfants plus âgés

Les enfants plus âgés auront généralement du mal à se faire demander soudainement d'arrêter de jouer sur leurs appareils ou de les réduire temps d'écran qu'il obtient habituellement. Pour cette raison, des négociations sont nécessaires pour que les enfants veuillent être limités dans l'utilisation de leurs gadgets. Parlez ensemble et discutez du moment où ils peuvent utiliser l'appareil et de son objectif. Par exemple, une heure pour étudier en ligne ou développer un passe-temps utile. Les enfants peuvent également avoir le temps de jouer aux gadgets une fois leurs obligations remplies. Pour réduire plus facilement le temps temps d'écran Pour les enfants, vous devez remplir le temps de votre tout-petit avec des activités plus intéressantes. Vous pouvez emmener vos enfants à l'aire de jeux pendant les vacances ou les inclure dans des cours en fonction de leurs intérêts.

3. Posez votre appareil

Les jeunes enfants imitent souvent leurs parents. Si vous souhaitez que votre enfant utilise l'appareil moins souvent, vous devez faire de même. Réduisez l'utilisation des appareils à la maison. Réglez les notifications sur silencieux lorsque vous dépensez temps de qualité avec famille. Si vous utilisez votre appareil en présence d'enfants, expliquez pourquoi vous devriez le faire. Ainsi, les enfants comprennent que les gadgets ne peuvent être utilisés que lorsqu'il y a certains intérêts.

Conseils pour limiter temps d'écran

Laisser votre enfant en contact avec la technologie n'est pas un problème à craindre tant que vous pouvez la contrôler. Voici donc des conseils que vous pouvez suivre pour limiter temps d'écran.

• Assurez-vous d'être avec les enfants et d'interagir avec eux à certains moments temps d'écran.
• Présentez des applications ou des programmes utiles pour les enfants et découvrez à quoi les enfants ont accès quand temps d'écran.
• Vous devez également prévoir du temps sans appareil pour votre tout-petit, y compris lorsqu'il mange ensemble et qu'il se couche.

Si vous avez d'autres questions sur les gadgets et leur impact sur les enfants, vous pouvez demander gratuitement au médecin directement sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.