Ce sont les avantages de l'eau hydrogénée qui sont considérés comme plus sains

Avez-vous déjà entendu parler de l'eau hydrogénée ? Beaucoup de gens pensent que cette eau virale est meilleure que l'eau potable ordinaire. L'eau hydrogène est de l'eau pure avec des molécules d'hydrogène supplémentaires ajoutées. Cette eau potable est produite par un processus d'électrolyse, dans lequel les liaisons oxygène et hydrogène dans l'eau sont rompues à l'aide d'un courant électrique avant d'ajouter de l'hydrogène supplémentaire. On pense que l'eau à l'hydrogène a de meilleurs avantages pour la santé que l'eau ordinaire.

Les bienfaits de l'eau hydrogénée pour la santé

Les experts pensent que le corps humain ne peut pas absorber efficacement l'hydrogène dans l'eau ordinaire, car il est lié à l'oxygène. Cependant, l'ajout d'une molécule d'hydrogène supplémentaire facilite son absorption par le corps. Bien que la recherche sur les avantages de l'eau hydrogénée soit encore limitée, plusieurs petits essais ont donné des résultats prometteurs. Certains des avantages de l'eau hydrogénée pour la santé, notamment :
  • Combattre les radicaux libres

Les radicaux libres peuvent provoquer un stress oxydatif qui déclenche des maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques, le cancer, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l'ostéoporose et autres. L'hydrogène moléculaire peut aider à combattre les radicaux libres et à protéger le corps du stress oxydatif. Une étude de 8 semaines portant sur 49 patients sous radiothérapie pour un cancer du foie a été invitée à boire 1 500 à 2 000 ml d'eau hydrogénée par jour. À la fin de l'essai, les participants qui ont consommé de l'eau ont présenté des marqueurs réduits du stress oxydatif et ont pu maintenir leur activité antioxydante. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ces avantages.
  • Surmonter le syndrome métabolique

Le syndrome métabolique est un groupe de troubles de santé caractérisés par une glycémie élevée, un taux de cholestérol élevé, des triglycérides élevés et un excès de graisse abdominale. On pense que l'eau hydrogène est capable de surmonter ce syndrome métabolique. Une étude menée pendant 10 semaines a demandé à 20 personnes présentant des signes de syndrome métabolique de consommer 0,9 à 1 litre d'eau hydrogénée par jour. À la fin de l'essai, les participants ont constaté une diminution du mauvais cholestérol (LDL) et du cholestérol total, une augmentation du bon cholestérol (HDL) et une diminution des marqueurs inflammatoires.
  • Améliorer l'humeur

Non seulement pour la santé physique, on pense également que l'eau hydrogénée améliore l'humeur. Une étude de 2018 a impliqué 26 participants qui ont reçu de l'eau hydrogénée pendant 4 semaines. Les résultats montrent que l'eau a le potentiel d'améliorer l'humeur, de réduire les symptômes d'anxiété et d'améliorer la fonction nerveuse autonome.
  • Améliorer les performances physiques

On pense que l'eau hydrogène améliore les performances physiques, en particulier pour les athlètes et les personnes qui souhaitent améliorer leur routine d'exercice. Cette eau peut réduire l'inflammation et ralentir l'accumulation de lactate dans le sang qui est un signe de fatigue musculaire. Une étude portant sur 10 joueurs de football a révélé que les participants qui buvaient 1 500 ml d'eau hydrogénée présentaient une diminution du lactate sanguin et de la fatigue musculaire après l'exercice, par rapport à un groupe placebo. [[Article associé]]

Est-il vrai que boire de l'eau hydrogénée est plus sain ?

Bien qu'il existe plusieurs avantages potentiels de l'eau hydrogénée, la recherche sur ces avantages est encore limitée. Par conséquent, l'eau hydrogénée ne peut pas être considérée comme plus saine que les autres types d'eau potable, car des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le prouver. De plus, il n'y a pas eu d'évaluation de ses effets à long terme sur la santé. Cependant, l'eau hydrogénée est généralement sans danger et peut être consommée avec modération avec des risques limités pour la santé. L'eau à l'hydrogène est généralement assez chère. Si vous voulez essayer de boire de l'eau hydrogénée, les experts recommandent d'acheter des produits emballés non perméable (non pénétré par les particules), et bu directement pour obtenir un maximum d'avantages. Cependant, avant d'essayer ce type d'eau potable, c'est une bonne idée de consulter d'abord votre médecin pour assurer la sécurité de votre état.

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