Les feuilles de moringa sont une plante qui offre une variété de bienfaits pour la santé pour tous les âges, y compris les enfants. Les bienfaits des feuilles de Moringa pour les enfants ne peuvent être séparés de la teneur en vitamines et minéraux qu'elles contiennent.
Contenu nutritionnel de la feuille de Moringa
Le contenu nutritionnel contenu dans les feuilles de Moringa est très diversifié. Plantes aux noms scientifiques
Moringa oleifera C'est une bonne source de vitamines et de minéraux et est bénéfique pour le corps. Voici une variété de nutriments que vous pouvez obtenir à partir de 21 grammes de feuilles fraîches de Moringa :
- Protéines : 2 grammes
- Fer : 11% des besoins quotidiens
- Vitamine C : 12% des besoins quotidiens
- Vitamine B6 : 19 % des besoins quotidiens
- Magnésium : 8% des besoins journaliers
- Riboflavine (vitamine B2) : 11 % des besoins quotidiens
- Vitamine A (provenant du bêta-carotène) : 9% des besoins quotidiens
Bienfaits des feuilles de Moringa pour les enfants
Riche en vitamines et minéraux, la consommation de feuilles de Moringa offre une variété de bienfaits potentiels pour la santé de votre enfant.
Moringa oleifera peut aider à améliorer la santé de certains organes du corps pour lutter contre les infections. Un certain nombre d'avantages potentiels des feuilles de Moringa pour les enfants, notamment :
1. Booster l'immunité
La consommation de feuilles de Moringa pour les enfants contribue à augmenter leur immunité. Cette capacité ne peut pas être séparée de la teneur en vitamine C dans le fruit
Moringa oleifera , ce qui peut aider à combattre les bactéries et les virus pathogènes.
2. Augmenter l'énergie
La teneur en nutriments et vitamines des feuilles de Moringa peut aider à augmenter l'énergie de votre tout-petit. Un apport énergétique suffisant est très important pour soutenir les activités et le développement de votre enfant.
3. Renforcer la structure cellulaire
Les feuilles de Moringa contiennent des acides aminés qui peuvent aider au développement des cellules dans le corps du tout-petit. Les acides aminés sont une source de nourriture idéale pour garantir que les cellules du corps restent fortes.
4. Soutenir le métabolisme
Lorsqu'il est malade, le taux métabolique de l'enfant diminue considérablement. La teneur en minéraux des feuilles de Moringa peut maintenir le métabolisme de votre tout-petit normal. Un taux métabolique normal est important pour s'assurer que votre bébé a le même poids et la même taille que les enfants de son âge.
5. Combat les infections
Les feuilles de Moringa ont des propriétés anti-inflammatoires (anti-inflammatoires). Cela fait
Moringa oleifera utile pour lutter contre les infections qui causent des maladies. La consommation de Moringa sous forme de poudre peut aider à soulager les affections causées par des infections mineures telles que la toux et le rhume chez les enfants.
6. Améliorer la santé des reins et du foie
Les parents donnent souvent aux enfants de la restauration rapide pour augmenter l'appétit. En fait, ces habitudes peuvent avoir un impact négatif sur la santé de votre enfant. Les feuilles de Moringa sont connues pour avoir des bienfaits détoxifiants potentiels. Le processus de désintoxication est utile pour éliminer les toxines nocives dans le corps du tout-petit. Ces avantages sont bons pour améliorer la santé des reins et du foie.
7. Guérir les blessures
Le fer, la vitamine C et la vitamine A présents dans les feuilles de Moringa peuvent aider à accélérer le processus de guérison des blessures mineures chez les enfants. Pour obtenir ces avantages, il vous suffit d'appliquer de la poudre de feuilles de Moringa sur la plaie. Mais rappelez-vous, n'appliquez pas les feuilles de Moringa sur des plaies ouvertes. Emmenez immédiatement votre enfant chez le médecin pour un traitement s'il a une grande plaie ou une plaie ouverte.
8. Améliorer la santé des yeux
La teneur en bêta-carotène des feuilles de Moringa peut aider à combler l'apport en vitamine A dans le corps. La vitamine A a des avantages pour améliorer la santé oculaire et la fonction visuelle chez les enfants.
9. Maintenir des cheveux sains
Les feuilles de Moringa contiennent des vitamines et des acides aminés nécessaires à la formation de la kératine. La kératine est une protéine importante pour assurer la croissance des cheveux chez les enfants. De plus, la vitamine A qu'il contient peut également aider à vaincre les pellicules.
10. Maintenir une peau saine
Ayant une teneur élevée en vitamine A et vitamine C, la consommation de feuilles de Moringa peut aider à améliorer la santé globale de la peau de votre tout-petit. Autre que ça,
Moringa oleifera peut aider à soulager les éruptions cutanées et les irritations. En plus d'être consommées, vous pouvez également appliquer des feuilles de Moringa sur la peau de l'enfant pour obtenir ces bienfaits. L'utilisation de feuilles de Moringa comme masque permet également d'éclaircir la peau du visage.
11. Surmonter sautes d'humeur
Pendant la période de croissance, la santé émotionnelle des enfants est sujette à des problèmes. La consommation de feuilles de Moringa peut aider à surmonter
sautes d'humeur et réduire le risque de dépression chez l'enfant.
12. Augmenter le poids
La consommation de feuilles de Moringa pour les enfants peut aider à augmenter le poids.Selon une étude, l'ajout de poudre de Moringa à l'alimentation pendant 2 mois aide à augmenter le poids corporel chez les enfants malnutris. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
La consommation de feuilles de Moringa pour les enfants offre une variété de bienfaits pour la santé. Certains des avantages potentiels que votre tout-petit peut obtenir comprennent l'augmentation de l'immunité, l'augmentation de l'énergie et le maintien de la santé des yeux. Avant de donner des feuilles de Moringa aux enfants, vous devez d'abord consulter votre pédiatre pour obtenir la bonne dose. Cette étape doit être effectuée pour éviter les effets secondaires possibles. Pour discuter plus en détail des bienfaits des feuilles de Moringa pour les enfants, demandez directement au médecin sur l'application santé SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.
