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La sonnerie du doigt est une activité amusante pour certaines personnes. Environ 25 à 54% des gens le font pour réduire la tension dans les doigts ou lorsqu'ils veulent faire un travail lourd. Le faire exprès est en fait inoffensif. Cependant, cela peut provoquer de l'arthrite si elle est accompagnée de douleur. Certaines personnes font cela parce qu'elles sentent que les sons feront plus de place dans les jointures. Cependant, il y a aussi ceux qui le font quand ils sont nerveux ou veulent exprimer leurs sentiments. Malheureusement, cela devient une habitude et les gens peuvent le faire sans s'en rendre compte.

La cause du doigt peut être sonnée

La raison pour laquelle les jointures peuvent faire un son n'est pas vraiment claire. Cependant, de nombreuses opinions disent que ce son est causé par l'azote ou le dioxyde de carbone qui se forme autour des articulations. Une étude indique que la formation de ce son peut être causée par la formation de cavités. Il faut environ 20 minutes pour que la nouvelle cavité se forme afin qu'elle puisse à nouveau émettre un son. Cependant, il n'y a aucune explication concrète quant à la raison pour laquelle le son peut être si fort. Le fait de craquer le doigt ne doit pas causer de douleur ni modifier directement la forme du doigt. Cependant, tirer suffisamment fort peut blesser les ligaments autour de l'articulation. Les blessures dues au son des doigts peuvent également être causées par d'autres problèmes.

Effets secondaires des claquements de doigts

La douleur qui peut apparaître lorsque vous cliquez sur vos doigts peut être causée par l'arthrite. L'arthrite ou l'inflammation des structures articulaires s'accompagne généralement de douleur, d'enflure et de raideur. Cependant, une étude indique qu'elle n'est pas nécessairement causée par de fréquents bourdonnements de doigts. Jusqu'à 18,1 pour cent des participants à l'étude ont déclaré souffrir d'arthrite dans leurs mains à la suite de claquements de doigts. Cependant, environ 21,5% des participants à l'étude ont développé de l'arthrite sans se faire sonner les doigts fréquemment. En d'autres termes, l'arthrite peut être causée ou non par le claquement des doigts. Malheureusement, le problème des claquements de doigts fréquents ne s'arrête pas à l'arthrite. Faire fréquemment cette activité peut également affaiblir la prise de vos doigts avec le temps. Le cliquetis fréquent des jointures endommagera les tissus mous, les rendant plus faibles. Un rapport a révélé que ceux qui tapaient des doigts présentaient fréquemment une inflammation plus élevée et une adhérence plus faible que ceux qui ne le faisaient pas. Cette étude a porté sur 300 participants âgés de plus de 45 ans.

Conseils pour arrêter de sonner les doigts

Si vous êtes une personne qui a cette habitude, peut-être des astuces ci-dessous peut être utilisé pour vous aider à arrêter de faire sonner votre doigt. Voici quelques façons de se débarrasser de l'habitude de sonner les doigts :

• Pensez toujours au danger avant de le faire
• Recherchez d'autres moyens de soulager le stress, comme prendre de grandes respirations ou faire d'autres mouvements du corps
• utilisation balle anti-stress pour s'occuper les mains
• Si vous sonnez déjà un doigt ou deux, arrêtez immédiatement.

Si cette habitude est toujours difficile à éliminer ou si des symptômes apparaissent sur vos doigts, contactez immédiatement votre médecin pour obtenir des soins médicaux. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Bien que claquer des doigts soit inoffensif, cette habitude peut entraîner de l'arthrite et un affaiblissement de vos doigts. Essayez de garder vos mains occupées en serrant balle anti-stress lorsque vous êtes nerveux ou anxieux. Développez une prise de conscience de l'intérieur pour commencer à briser cette habitude. Pour une discussion plus approfondie sur les dangers de claquer des doigts, demandez directement à votre médecin à Application de santé familiale HealthyQ . Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .